Memunggah hari dari Elena Malysheva

Menurut statistik, 70% orang tidak berpuas hati dengan berat badan mereka. Sering kali, setelah memutuskan untuk kehilangan kilogram dan sentimeter yang lebih banyak, orang dengan semangatnya turun ke perniagaan, tidak memikirkan akibatnya. Penolakan makanan selama beberapa hari, diet bebas garam , diet pada epal, protein, karbohidrat ... Paling baik, selepas diet sedemikian, kilogram hilang dengan cepat kembali, paling buruk - ada masalah kesihatan.

Diet atau puasa hari?

Sebelum anda bereksperimen dengan kesihatan anda sendiri, ingatlah tiga peraturan penting:

1. Kehilangan berat badan yang tajam dalam jumlah yang besar selalu berbahaya dan berbahaya.
2. Walaupun semasa penurunan berat badan, tubuh harus menerima semua yang diperlukan.
3. Pada pemilihan rundingan rasional dengan pakar adalah wajib.

Dengan irama kehidupan moden, agak sukar untuk mengekalkan diet. Alternatif yang sangat baik boleh memunggah hari, tujuannya adalah pembersihan badan, mengeluarkan cecair yang berlebihan dan terak dan, sebagai akibatnya, mengurangkan berat badan.

Salah satu pilihan yang paling berjaya boleh dianggap memunggah hari untuk Malysheva.

Memunggah hari

Elena Malysheva dikenali kepada kami sebagai pemimpin program kesihatan. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan, beliau adalah seorang doktor sains perubatan. Diet hari ini dibentuk olehnya dengan mengambil kira semua norma, keperluan organisma dan akibat yang mungkin. Itulah sebabnya hari-hari pembongkaran Malyshev benar-benar berkesan dan benar-benar selamat.

Elena Malysheva telah membangunkan beberapa varian ragaman untuk memunggah hari. Dan masing-masing mempunyai ciri-ciri sendiri. Sebagai contoh, varian sayuran melibatkan pembersihan usus dan menenuninya dengan vitamin. Hasilnya adalah pengurangan bengkak dan penampilan yang sihat.

Hari memunggah pada limau gedang dan teh hijau dengan ketara mengurangkan selera makan dan menghilangkan cecair yang berlebihan, dengan itu melegakan bengkak. Pada hari itu, ia dibenarkan menggunakan teh hijau tanpa gula dalam kuantiti tanpa had dan sekitar 1.5-2 kilogram anggur.

Dan pada hari protein, tubuh membelanjakan lebih banyak kalori daripada yang diterima. Disebabkan ini, jisim lemak hilang. Hari-hari sedemikian membayangkan penggunaan makanan protein. Contohnya, boleh jadi hari atau hari pada daging ayam rebus. Ia dibenarkan untuk menggunakan hanya satu produk terpilih dan air tanpa gas atau teh hijau tanpa gula.

Pada hari puasa, badan ini dimasukkan ke dalam keadaan tekanan seketika . Disebabkan ini, penurunan berat badan yang cepat berlaku.

Tidak seperti diet Elena Malysheva, prinsip makan untuk hari memunggah tidak dirancang untuk masa yang lama dan bagaimana diet boleh membahayakan. Kesan maksima cara menurunkan berat badan ini akan membawa kegunaan yang tidak kerap. Ia cukup satu hari seminggu.

Dan satu lagi rahsia yang akan membantu mencapai kesan maksimum: kesihatan bukan satu hari adalah cara hidup.