Cumin adalah tumbuhan dari keluarga payung, rumah yang merupakan Mediterranean dan India. Ia digunakan dalam masakan dan perubatan bahkan di Mesir purba dan Yunani kuno, dan bahkan hari ini banyak negara Islam tidak membayangkan proses memasak daging dan sayur-sayuran tanpa jinten. Beberapa orang tahu bahawa jintan sangat berguna untuk penurunan berat badan dan terdapat banyak resipi dengan rempah ini.
Faedah Cumin
Pertama sekali, ia ditentukan oleh komposisi kimianya. Selain protein, karbohidrat, lemak dan serat makanan, asid folik, vitamin A, C, E, kumpulan B, mineral - kalium, natrium, mangan, besi, tembaga, kalsium , magnesium, fosforus, zink, besi dan juga asid amino, fosfolipid, flavonoid, alkaloid, tanin, saponin dan asid lemak tak tepu. Bersama-sama mereka menyebabkan sifat anti-radang, diuretik, karminatif, antibakteria, dan antiseptik rempah ini. Asid lemak tidak tepu dipercepatkan metabolisme lipid, yang memberikan alasan untuk menggunakan jintan sebagai cara untuk mengurangkan berat badan.
Di samping itu, produk ini menggalakkan peningkatan motor dan fungsi penyembunyian perut, merangsang tindakan organ pencernaan ini apabila atony. Cumin menggalakkan penurunan berat badan kerana ia mengurangkan selera makan, membersihkan badan, melepaskannya dari produk kerosakan. Secara kerap menggunakan biji benih untuk penurunan berat badan dalam salah satu cara di bawah, anda boleh menormalkan metabolisme, meningkatkan penghadaman makanan dan mengaktifkan proses sel-sel lemak yang membelah.
Cara menggunakan biji ikan untuk penurunan berat badan?
Terdapat banyak cara, tetapi untuk mencapai hasil yang jelas, tidak cukup untuk memasak mereka dengan hidangan daging dan salad, disyorkan untuk menyediakan minuman, decoctions dan minuman khas, di sini mereka adalah:
- satu sudu tepung hitam yang tidak lengkap dicampurkan dengan kayu manis tanah dalam jumlah 1 sudu besar. l. dan tuang 200 ml air masak panas. Tambah sedikit madu dan minuman seperti teh sebelum makan dua kali sehari;
- goreng benih jintan dalam kuali, dan kemudian campurkan dengan kopi dalam nisbah 1: 5. Brew dalam bahasa Turki dan minum seperti biasa;
- dan inilah satu lagi resipi untuk memasak jinten biasa untuk penurunan berat badan: 2 sudu besar. l. biji buih 500 ml air mendidih, selepas 10 minit penapis dan ambil 100 ml pagi dan petang sebelum makan. Anda boleh mencampurkan infusi ini dengan jus lobak merah atau sitrus, dan juga sebagai pilihan bukannya penggunaan jus minyak jus. Satu sudu teh cukup untuk segelas jus;
- Manfaat yang besar kepada tubuh boleh membawa dan merebus. Untuk membuatnya, anda perlu menuang satu liter air ke kuali, tuang 5 sudu besar. l. benih dan rebus selama 10 minit. Selepas setengah jam, penuras dan minum fraksional sepanjang hari, menambah madu dan lemon secukup rasa;
- sebagai suplemen untuk sarapan pagi, anda boleh menggunakan minuman ini: dalam segelas yogurt tambah 1 sudu besar. l. biji jintan dan minuman.
Mereka yang berjuang dengan berat berlebihan, jintan boleh ditambah kepada semua hidangan pemakanan - muesli dan serpihan, dipenuhi dengan yoghurt, salad dan koktail slimming. Ia digabungkan dengan halia, kayu manis , cengkih, kunyit, rosemary, oregano dan thyme. Di samping itu, tidak