Ficus carica - ini adalah "rasmi" nama buah ara, buah-buahan yang boleh dimakan, seperti apa-apa produk, menanggung, kedua-dua bahaya dan faedah. Di dunia moden, pokok ara, seperti yang biasa dipanggil di Rusia, digunakan bukan sahaja dalam bentuk kering, segar, tetapi juga dalam tin. Selain itu, terdapat pencinta eksotik, yang di rumah membesarkannya dalam periuk.
Sifat-sifat berguna buah ara segar
Pertama sekali, nilai utamanya ialah ia mempunyai kesan antipiretik. Budak perempuan bijak ambil perhatian: semasa sakit tekak beberapa buah ara perlu direbus dalam susu. Minuman semacam itu bukan sahaja boleh diminum, tetapi dibilas dengan tekak mereka. Perlu diingatkan bahawa, tidak seperti beri kering, buah ara segar adalah kalori rendah, dan manfaatnya ialah makan 2-3 buah sehari, anda akan dapat menambah stok mikroelemen yang hilang dari badan.
Makanan istimewa Timur termasuk sebilangan besar pektin, enzim, protein, asid organik, vitamin B, C, PP. Di samping itu, ia termasuk: kalium, magnesium, yodium, kalsium, fosforus , besi. Ia mempunyai banyak kalium. Dengan harta ini, ia hanya kedua untuk kacang. Ini menjelaskan mengapa ia disyorkan untuk menggunakannya untuk orang yang mempunyai penyakit sistem kardiovaskular.
Ciri-ciri buah ara kering
Sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu memanjakan diri dengan buah ara kering, ini akan mengurangkan tahap kolesterol dalam darah. Selain itu, ia mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas tubuh dengan tromboembolisme, trombophlebitis, kerana ia dapat mengatasi tvermoobrazovaniyami. Ini adalah kerana tindakan furocoumarin dan coumarin, yang merupakan sebahagian daripada komposisinya.
Ejen antioksidan yang sangat baik, memerangi kemunculan tumor malignan. Secara kerap menggunakan buah beri ini, anda membantu badan anda untuk memusnahkan parasit dan bakteria usus.
Buah-buahan ara kering dengan sempurna menggantikan gula-gula dan gula-gula lain. Mereka juga tidak membahayakan pembuluh darah anda. Lagipun, mereka tidak mengandungi gula, tetapi fruktosa dan sukrosa. Kerana 100 gram buah ara 50 kcal, ia akan membantu anda untuk memuaskan kelaparan.
Bagi kegunaannya dalam perubatan kaum, ia disyorkan dalam bentuk kukus untuk memohon kepada tempat-tempat yang terbentuk di atasnya, abses dan bisul. Pastikan, ini akan mempercepatkan bedah siasat mereka.
Apa yang berguna untuk wanita?
Setiap wanita mahu kekal muda dan sihat. Jadi, buah ini memudahkan laluan menstruasi. Untuk melakukan ini, makan 3 janin setiap hari. Di samping itu, beliau berjaya mengekalkan keseimbangan unsur kimia dalam badan wanita.
Terima kasih kepada microelements, kulit menjadi sensitif terhadap sinar UV, yang tidak dapat membantu bermain pecinta tan. Dia akan membantu kehilangan beberapa kilogram dan mendapatkan pinggang aspen.
Jika anda tidak tahu bagaimana untuk menghilangkan vitiligo, para ahli menasihati menggosok ke dalam noda putih jus yang diekstrak dari daun atau buah-buahan hijau. Di samping itu, topeng, yang disediakan berdasarkan buah ara, akan memberi kulit anda sebagai pemuda kedua, dikurniakan dengan keanjalan dan kecemerlangan semulajadi.
Kegunaan buah ara semasa kehamilan
Buahan serat diet mempunyai kesan positif ke atas sistem pencernaan mumia masa depan. Jadi, dalam 8 buah buah kering mengandungi 10 g serat. Dan fosforus, magnesium dan kalium mempunyai kesan yang baik terhadap pembentukan kuman gigi janin.
Faedah dan Ketakutan
Jika anda mengalami gout, ingat bahawa buah ara mengandungi sejumlah besar asid oksalik, jadi jangan gunakannya. Di samping itu, jangan memburukkan keadaan kesihatan anda jika badan anda terdedah kepada pembentukan batu atau anda mempunyai proses radang sistem pencernaan.