Siapa yang tidak suka memanjakan diri dengan sesuatu yang lazat? Tetapi bagi mereka yang mengikuti diet yang ketat, keseronokan ini sering kelihatan tidak boleh diakses, kerana makanan pencuci mulut terlalu tinggi dalam kalori, yang bermaksud terdapat risiko bukan sahaja tidak kehilangan berat badan, tetapi juga mendapat kilogram lagi. Walau bagaimanapun, manis apabila menurunkan berat badan, menurut pakar, adalah sangat mungkin, yang paling penting, mengetahui hidangan yang tidak akan merosakkan angka itu dan tidak memakannya terlalu banyak.
Apa yang manis untuk dimakan dengan nipis?
Pakar menasihatkan untuk memberi perhatian kepada pencuci mulut seperti coklat pahit , ais krim, puding, marshmallow, marmalade dan jeli. Coklat dibenarkan untuk memakan hingga 30-40 gram sehari, dan sebahagian daripada ais krim tidak boleh melebihi 75 gram. Makanan istimewa pertama membantu meningkatkan mood, menghilangkan rasa tidak peduli, yang sering menghantui mereka yang membataskan diri dengan manis. Nah, dalam ais krim mengandungi banyak kalsium , ia sering tidak mencukupi untuk orang yang mengikut diet. Zephyr, jeli dan marmalade praktikal tidak mengandungi lemak, tetapi di dalamnya terdapat pektin dan gelatin, menguatkan tisu tulang dan mempunyai kesan yang bermanfaat pada usus.
Madu dan rose hips syrup - itulah makanan manis yang anda masih boleh makan sambil kehilangan berat badan.
Sudah tentu, apabila kehilangan berat badan, manis lebih baik pada waktu pagi, jadi anda pasti boleh membakar kalori tambahan untuk hari itu. Tetapi, jika anda benar-benar mahu, sekali dalam 2-3 minggu, anda mampu untuk menikmati hidangan pencuci mulut dan pada waktu petang, hanya sebelum mimpi yang sangat.