Selama berabad-abad, bacon adalah produk yang paling popular, dan nenek moyang kami tidak mempunyai sebarang pertanyaan sama ada ia mungkin pulih dari lemak.
Mereka menggunakannya sebagai hidangan bebas dan sebagai makanan ringan, dan produk lain juga dipanggang dan dibakar di atasnya. Tetapi di dunia moden, penganut pelbagai diet cuba untuk tidak makan makanan berlemak ini, takut menggunakannya untuk mendapatkan berat badan berlebihan , jadi produk ini perlahan-lahan mulai hilang dari meja kami. Oleh itu mari kita cuba memikirkan sama ada lemak menggemukkan, atau sama ada fiksyen mereka yang menganggap makanan berkalori tinggi dan berlemak yang berbahaya.
Adakah mereka semakin baik dari bacon?
Tidak hairanlah orang yang cuba menurunkan berat badan begitu takut menggunakan produk ini, kerana kandungan kalori lemaknya sangat tinggi. Dalam 100 g terdapat sehingga 800 kcal, dan kandungan lemaknya adalah 90%. Ini adalah petunjuk yang sangat serius, jadi amatur makanan istimewa yang lazat ini mempunyai persoalan yang semulajadi, menggemukkan atau tidak. Anda boleh menjawab dengan selamat jika anda tidak mengetahui langkah-langkahnya, anda boleh dengan mudah mendapatkan beberapa pon dan dari minum semangka, belum lagi lemak.
Juga, lemak diperolehi jika dimakan dalam bentuk goreng, kerana karsinogen dan toksin yang muncul ketika menggoreng, menyumbang kepada peningkatan berat badan yang cepat. Perlu diingat bahawa selepas anda mempunyai gigitan dengan merawat kalori tinggi ini, jangan segera minum air, tunggu sekurang-kurangnya sejam, jadi lemak akan lebih baik diserap dan dicerna.
Agar tidak membahayakan angka anda, ahli pemakanan mengesyorkan makan tidak lebih daripada 60 gram produk lemak ini kepada orang yang memimpin gaya hidup aktif dan tidak lebih daripada 30 g kepada mereka yang bergerak sedikit. Juga, anda tidak perlu memasukkan lemak dalam diet harian anda.
Untuk memastikan bahawa pinggang anda tidak meningkat, lemak yang terbaik dimakan dengan roti hitam, gabungan lemak dan karbohidrat, membawa kepada metabolisme yang normal, dan dengan itu memudahkan pencernaan makanan.