Diet Seksual

Diet seksual bukan sahaja membantu menghilangkan berat badan berlebihan dan membuat selera makan, tetapi juga meningkatkan aktiviti seksual. Ia berdasarkan kepada prinsip umum dietetik, yang akan meningkatkan dan mengukuhkan kesihatan.

Diet Berat Badan

Ia perlu mengubah sepenuhnya diet anda dan beralih kepada makanan kalori rendah. Menu harian perlu dibina sedemikian rupa untuk memberi makan pada pecahan pada masa yang sama. Bahagian haruslah kecil untuk memuaskan kelaparan. Ia tidak disyorkan untuk dimakan selepas tujuh malam, apabila badan sudah bersedia untuk tidur dan tidak boleh bekerja secara aktif. Diet seksual tidak boleh mengandungi makanan berlemak, kerana ia lama dicerna, yang menyebabkan darah mengalir ke sistem penghadaman, dan bukan kepada organ-organ pembiakan. Pengaruh negatif terhadap pengeluaran hormon seks menjejaskan makanan, yang meningkatkan tahap kolesterol jahat. Dalam hal ini, penting untuk mempertimbangkan bahawa terlalu rendah tahap kolesterol juga menyebabkan hilangnya keinginan seksual. Untuk mengelakkan masalah ini, anda perlu memasukkan dalam diet kacang, minyak sayuran dan ikan.

Menu diet seksual dibina berdasarkan prinsip berikut:

1. Di meja anda perlu duduk 4 kali sehari.
2. Termasuk dalam menu makanan laut sebanyak mungkin, yang merupakan aphrodisiacs. Mereka mempunyai kesan positif terhadap metabolisme dan tidak berkalori. Anda juga boleh makan rumpai laut, di mana terdapat banyak yodium.
3. Untuk meningkatkan aktiviti seksual, termasuk artichokes dalam menu, dan untuk pencuci mulut, makan stroberi dan coklat hitam, tetapi hanya dalam kuantiti yang sedikit.
4. Dalam menu mesti semestinya produk yang mengandungi banyak serat: buah-buahan dan sayur-sayuran.
5. Gula yang berbahaya menggantikan dengan madu, yang mengawal tahap testosteron dan estrogen dalam darah, dan ini memberi kesan positif terhadap aktiviti seksual. Madu ditambah kepada teh dalam kuantiti yang kecil.
6. Adalah penting dalam diet untuk memasukkan makanan protein yang penting untuk penurunan berat badan dan untuk aktiviti seksual. Perhatikan ikan, daging dan produk tenusu.

Dengan prinsip yang sama, diet seksual Bormental telah dibina. Untuk meningkatkan keberkesanan kaedah kehilangan berat badan, disarankan agar anda senaman dan menjalani gaya hidup aktif. Ini membolehkan anda menenun badan dengan oksigen, dan ini mempunyai kesan positif terhadap aktiviti seksual. Pilih arah yang menyenangkan, dan berlatih sekurang-kurangnya 30 minit.

Menu contoh diet seksual selama seminggu:

1. Sarapan pagi: Muesli Herculean, tomato, dibakar dalam oven, roti bakar dan telur rebus. Anda boleh makan oat, yang menggalakkan penurunan berat badan dan meningkatkan tahap testosteron dalam darah. Minum air dengan jus lemon atau koktel buah.
2. Snek: hidangan sup tanpa lemak dan beberapa keping kecil keju dengan roti hitam.
3. Makan tengah hari: kaki ayam bakar atau hidangan pilaf, dan roti dengan salad dedak dan sayuran.
4. Makan malam: sebahagian daripada kentang rebus dalam kubis seragam atau rebus, dan 2 sudu besar. sudu kacang rebus dan salad sayur-sayuran.

Diet Seksual dengan Alpukat

Makanan pendek ini, yang akan menghilangkan beberapa kilogram. Di samping itu, buah ini mengandungi fitosterol, yang meningkatkan aktiviti seksual. Menu ini mengandungi senarai kecil produk, tetapi alpukat adalah buah yang enak, yang bermaksud anda tidak akan merasa lapar.

Menu diet ini kelihatan seperti ini:

1. Sarapan pagi: separuh alpukat, dipenuhi dengan keju kotej rendah lemak, dan segelas air.
2. Makan tengahari: salad dari separuh alpukat, timun, telur rebus dan bawang hijau. Anda juga boleh mempunyai secawan teh hijau tanpa gula.
3. Makan malam: separuh alpukat diisi dengan keju kotej, 100 g daging rebus, dan juga teh pudina atau masih air.