Tidakkah anda fikir ia adalah paradoks yang baru-baru ini, dunia dietetik dikongsi oleh dua orang Perancis - Pierre Duacan dan Jean Michel Cohen? Orang Perancis, yang suka makan seperti tidak lain, minum, bersenang-senang. Negara ini menganggap makanan subjek seni yang lebih tinggi dan keseronokan yang lebih tinggi, dan sekarang, mereka akan mengajar kita untuk menurunkan berat badan. Baik, baik ...
Fakta umum
Diet Paris adalah kaedah yang inovatif untuk kehilangan berat badan dalam bahasa Perancis. Intipati diet adalah penurunan berat badan jangka panjang tanpa sekatan yang ketat. Penulis kaedah ini ialah Jean Michel Cohen, ahli pemakanan Monsieur Sarkozy, dan musuh yang paling hebat dari rakan senegaranya dan rakannya Pierre Ducane .
Cohen mengatakan bahawa dia menjadi ahli diet, kerana ibunya sepanjang masa berlebihan dan dia, selepas beberapa kegagalan kehidupan, adalah lebih gemuk. Budak itu membesar dan menjadi seorang doktor untuk memahami dan membantu mereka yang mengalami masalah yang sama.
Diet Jean Michel Cohen bukan diet, tetapi gaya hidup. Cohen - lawan penurunan berat badan secara tiba-tiba, dan kemudian kenaikan berat badan yang lain. Kebanyakan makanan ekspres bekerja untuk keputusan jangka pendek, dan kemudian, enam bulan kemudian, orang berjuang dalam histeria, tidak mengetahui apa yang perlu dilakukan dengan diri mereka sendiri dan bagaimana untuk terus hidup.
Tidak ada diet keajaiban, yang dalam sekejap akan mengubah anda menjadi hambar. Pemakanan Dr. Cohen - ini adalah gaya pemakanan yang realistik yang akan menyelamatkan masalah kehilangan berat badan sekali dan untuk semua.
Cohen vs Dukan
Sebaik sahaja Dr Cohen bercakap secara umum tentang diet Ducane, yang membawa bukan sahaja kepada peningkatan berat badan berulang, tetapi juga membahayakan kesihatan. Akibatnya, Pierre Duccan (seorang Pakar Pemakanan Duchess of Cambridge) menyaman rakan sekerja. Dalam proses Cohen v. Dukan, kemenangan itu dimenangkan oleh yang pertama, membuktikan bahawa Dr Ducan sengaja merosakkan kesihatan orang.
Tahap pemakanan
Jean Michel Cohen menulis buku mengenai diet Paris. Buku ini bukan sahaja mengandungi perihalan semua perihal diet, tetapi juga lebih banyak:
- menggantikan produk - Cohen akan bercakap mengenai cara menggantikan bahan makanan yang tidak enak, lazat dan berguna (buku itu mengandungi senarai keseluruhan produk analog);
- Dr Cohen mengajar cara membuat pesanan di sebuah restoran, bagaimana hendak makan di meja perayaan dan di pesta, maka jangan menangis dengan keras tentang apa yang telah dilakukan;
- bahagian, kuantiti, jumlah kalori dan seratus resipi makanan lazat dan, yang paling penting, hidangan Perancis.
Nampaknya Cohen tidak membuat diet Paris, tetapi diet seseorang yang bijak. Perkara yang paling teruk dalam penurunan berat badan yang cepat adalah bahawa ia bertindak seperti ubat: apabila anda menurunkan berat badan dan menyebar lagi, orang itu bergegas cepat menjadi semakin nipis. Proses ini akan berlangsung selama-lamanya, kerana seseorang sudah kehilangan berat badan untuk tidak kelihatan baik, tetapi untuk memenuhi keperluannya untuk diet.
Dr. Cohen akan membolehkan anda menurunkan berat badan walaupun semasa merasa di kilang coklat. Mengenai kaedah penurunan berat badan, dia mendengar dari petani di festival gastronomi di salah satu wilayah Perancis. Lelaki kampung itu bukan sahaja menyentuh semua barang, tetapi juga menyapu piring dengan kerak. Cohen bertanya kepadanya tentang berapa kerap orang makan malam yang ketat membenarkan dirinya. Kepada yang dia hanya menjawab: "Jika anda sangat sihat untuk makan malam, anda perlu mempunyai sup tipis untuk makan malam."
Intipati diet Cohen adalah memahami pemakanan,
Diet terdiri daripada tiga peringkat konsonan:
- "Kafe";
- "Bistro";
- "Gourmet".
Peringkat pertama tidak perlu, ia dicipta untuk orang yang, untuk motivasi, mesti terlebih dahulu melihat hasilnya. Ia adalah yang paling sukar, 10 hari terakhir, selepas itu anda akan kehilangan sehingga 5 kg.
Selepas tahap kafe itu berbahaya untuk lulus diet biasa. Sekali bermula, jadi teruskan - 2-3 minggu "bistro" dan dari sebulan hingga tiga "gourmet". Kesemua peringkat ini boleh dijadikan percutian gastronomi dan semangat Perancis di dapur, secara selari, kehilangan berat badan.