Apabila ujian menunjukkan bahawa seseorang telah meningkatkan asid urik dalam air kencing, ini menunjukkan bahawa tidak lama lagi, jika belum bermula, pelbagai penyakit berkaitan, antara mereka - gout , batu ginjal dan lain-lain lagi. Untuk menormalkan keadaan, anda perlu mengetahui dengan jelas makanan mana yang menaikkan asid urik untuk mengecualikannya daripada diet anda.
Larangan diet dengan peningkatan asid urik
Di samping makanan tertentu, mereka meningkatkan tahap asid urik dan faktor-faktor seperti berat badan berlebihan, penggunaan bir dan minuman beralkohol lain, banyak protein, garam dan fruktosa dalam diet.
Jadi, makanan berikut adalah dilarang:
- jagung, buah berangan, terung;
- makanan laut, ikan sardin, ikan teri, ikan tuna dan pelbagai jenis ikan berminyak;
- walnut dan hazelnuts, badam masin;
- kelenjar yang boleh dimakan haiwan, otak, buah pinggang dan hati;
- sosej, daging babi dan daging lembu;
- sup siap, sup lemak daging;
- daging tin, itik, ayam belanda;
- jus buah-buahan.
Di samping itu, anda harus mengehadkan penggunaan semua produk protein (daging, ayam, ikan, makanan laut, keju cottage, kekacang), tomato, asparagus, cendawan dan terutama - alkohol.
Pemakanan dengan asid urik yang meningkat
Pertimbangkan senarai produk dari mana anda harus membuat menu anda untuk menormalkan badan:
- bit, kentang, lobak, lobak, labu, zucchini, timun;
- dada ayam dan daging dengan minimum lemak;
- produk dari bijirin tanpa dedak - beras, roti putih, pasta;
- produk tenusu, degreased (terutamanya yoghurt dan susu);
- pisang, persimmons, buah ara, sitrus, anggur , tembikai dan tembikai;
- apa-apa rempah dan bumbu;
- bawang, bawang putih, cressalat dan saderi;
- telur ayam dan puyuh;
- gula dan gula-gula;
- tidak kuat kopi dan teh, infusions herba;
- 2 liter air setiap hari tanpa gagal.
Diet dengan asid urik yang meningkat tidak hanya memberi kesan pencegahan, tetapi juga kesan terapeutik, jadi wajib bagi setiap orang yang menghadapi keadaan ini.
Menu dengan asid urik yang meningkat
Pertimbangkan contoh diet untuk satu hari, terima kasih kepada anda yang lebih baik memahami intipati diet dan membuat pilihan analogi yang lain.
- Sarapan pagi - bubur nasi, teh, biskut.
- Sarapan pagi kedua adalah pisang.
- Makan tengah hari - sup dengan sayur-sayuran dan pasta, salad dari sayur-sayuran rebus.
- Snek petang - sebahagian daripada yogurt.
- Perjamuan - sebahagian nasi dengan sayuran dan ayam zila.
Memakan skim seperti itu, anda dengan cepat melupakan gejala peningkatan asid urik - rasa sakit pada pelbagai organ dan sendi. Walau bagaimanapun, kadang-kadang keadaan ini berlalu tanpa asimtomatik dan dikesan semasa menjalankan ujian makmal, tetapi dalam mana-mana ia memerlukan perhatian yang teliti.