Mastopathy adalah penyakit yang dikaitkan dengan neoplasma jinak di dada, dan untuk semua ketidakberamanannya meningkatkan risiko mengembangkan kanser payudara. Itulah sebabnya pemakanan dengan mastopati adalah unsur yang paling penting yang membolehkan untuk menguatkan tindakan langkah-langkah lain dan membantu badan untuk mengatasi tanpa menyebabkan akibat yang lebih serius.
Diet untuk mastopati: senarai larangan
Diet untuk mastopati fizikal dan fibrocystic adalah sistem pemakanan yang tunggal, yang harus dipatuhi, walaupun anda hanya masuk ke dalam kumpulan yang berisiko mengembangkan penyakit tersebut. Pertama sekali, pertimbangkan apa yang harus dikecualikan daripada diet:
- Peraturan pertama adalah untuk mengurangkan penggunaan lemak, terutama dari haiwan. Sekarang, daging babi, stik, kambing, daging babi, semua makanan segera, sosej, sosej, hidangan daging, serta ikan dan ikan berlemak bukan untuk anda.
- Peraturan kedua adalah pengurangan kandungan kalori total diet. Kami menolak dari makanan goreng dan lain-lain yang mengandungi banyak lemak dan gula (semua hidangan pencuci mulut, roti, pastri, gula-gula).
- Hadkan dalam menu anda semua barangan dalam tin (termasuk sayuran, dan bukan hanya daging dan ikan).
- Hadkan garam hingga 8-10 g sehari.
- Berikan alkohol. Ia dibenarkan meminum beberapa gelas kualiti, wain semulajadi dari semasa ke semasa.
Seperti yang anda lihat, diet dengan mastopati tidak melarang anda berguna, makanan berkhasiat - ia memaksa anda untuk meninggalkan yang berbahaya yang menimbulkan banyak penyakit.
Diet untuk mastopati: produk yang disyorkan
Pemakanan dalam mastopati fibrocystic, seperti dengan jenis lain, akan membantu untuk meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Walaubagaimanapun, untuk mendapatkan kesan yang menyembuhkan, adalah penting untuk memberi tumpuan kepada cadangan berikut:
- Memperkayakan diet anda dengan vitamin C, A, E dan Kompleks B. Mereka boleh didapati dari daging lembu, hati, ginjal, makanan laut, keju keras dan produk tenusu.
- Sekarang, penting bagi anda untuk mengekalkan jumlah yang betul dalam yodium, untuk ini, makan kale laut, kefir, yogurt semula jadi, telur puyuh dan ayam.
- Kekurangan lemak perlu diberi pampasan dengan lemak sayuran - alpukat, flaxseed, minyak zaitun sempurna.
- Memperkaya badan dengan serat: pada musim sejuk, farmasi, dan pada musim panas - sayur-sayuran dan buah-buahan. Sumber semulajadi sepanjang tahun - bijirin dan produk dari mereka (roti, bijirin).
Dalam diet dengan mastopati sista, anda perlu menambah yuran herba, yang anda akan dinasihatkan oleh doktor anda, berdasarkan penyakit bersamaan anda.