Lobak dengan penyusuan

Selepas musim sejuk yang panjang sukar untuk menafikan diri anda kesenangan makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang pertama. Tidak hairanlah, kerana badan itu sendiri memerlukan "pampasan" dan penambahan vitamin dan mineral. Sayuran pertama yang kita makan pada awal musim bunga adalah lobak, lazat, sangat berguna, tetapi pada masa yang sama memerlukan perhatian khusus semasa menyusu. Kenapa pengenalan lobak ke dalam rawat ibu penjagaan memerlukan kewaspadaan dan kawalan? Mari kita ketahui.

Adakah mungkin lobak dengan menyusu: "untuk" dan "melawan"

Sesetengah sayur-sayuran, termasuk radish, boleh mencetuskan gangguan dalam kerja bayi yang belum membentuk saluran pencernaan. Penggunaan mereka menyebabkan kembung, kolik, kecewa najis (sering sembelit), rupa alahan. Itulah sebabnya ahli pediatrik tidak menasihati ibu muda untuk makan lobak ketika menyusukan bayi pada 3 bulan pertama bayi hidup. Jika remah-remah cenderung kepada alahan atau mempunyai sebarang masalah dengan pencernaan, dengan pengenalan lobak dalam ransangan seorang wanita yang menyusu, perlu menunggu sekurang-kurangnya enam bulan.

Hujah lain yang tidak menyokong akar ini adalah keupayaannya untuk mengubah rasa susu ibu, yang boleh mencetuskan kegagalan serbuk dari makan.

Walau bagaimanapun, jika anda berhati-hati dan mematuhi peraturan asas untuk memperkenalkan produk baru, anda masih boleh makan lobak ketika ibu menyusu. Lagipun, sayuran mempunyai kesan yang baik terhadap mood ibu, meningkatkan kerja sistem kardiovaskularnya, menembusi badan dengan vitamin dan mikro. Lebih-lebih lagi, terbukti bahawa penggunaan radish oleh seorang wanita kejururawatan membantu menguatkan sistem kekebalan serbuk.

Ingat bahawa lebih baik makan sayur selepas bayi berusia sekurang-kurangnya tiga bulan. Anda boleh menggunakannya hanya pada masa tahun yang sesuai untuknya, iaitu, pada musim bunga. Ideal untuk ibu-ibu menyusu adalah akar segar, ditanam di kampung musim panas mereka sendiri atau taman sayuran, tanpa kerosakan dan perubahan warna. Lobak, yang dibeli di kedai atau di pasaran, memerlukan pemeriksaan rapat dan pra-merendam selama 15-20 minit dalam air sejuk. Ini akan mengurangkan kepahitan dan menghapuskan bahan kimia berbahaya.

Di samping itu, perlu diingat bahawa jumlah lobak yang dimakan semasa penyusuan harus dikawal ketat. Untuk pertama kali mencuba satu akar akan cukup. Kemudian, jika tiada tindak balas negatif dari badan, bayi, ibu mampu makan lebih sedikit. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk menyalahgunakan lobak semasa penyusuan - pakar menyarankan pengambilan salad dari sayuran yang disebutkan di atas tidak lebih kerap 1-2 kali seminggu.