Sekiranya anda menghampiri pengiklanan dengan sekurang-kurangnya jumlah kritikan dan akal sehat, anda akan memahami bahawa apabila manfaat teh hijau sangat banyak diiklankan, itu bermakna seseorang itu menguntungkan. Malangnya, pengeluar (teh "magnates Empayar Surgawi) sedikit membongkok kayu dengan manfaat minuman timur. Ciri-ciri berguna teh hijau, tentu saja, ada, tetapi, bagaimana dengan bahaya yang satu ubat tunggal tidak dapat dilakukan tanpa?
Kami akan, tentu saja, bermula dengan yang menyenangkan dan berguna.
Faedah minum teh hijau
Pakar pemakanan mengesyorkan minum 4-6 cawan teh hijau sehari. Ternyata hanya fakta ini dapat menyelamatkan 5 kg sebulan, dan semua ini tanpa mengubah diet . Terdapat satu "tetapi" di sini. Sebelum memikirkan sama ada teh hijau menggalakkan penurunan berat badan, jangan hairan bukan hanya minum secara paksa, tetapi untuk menggantikan minuman ini dengan semua jenis cecair (kecuali air, sudah tentu). Jika anda bukannya soda dengan gula dan tanpa, susu, teh hitam, kopi, jus akan minum teh hijau tanpa gula, anda benar-benar kehilangan 5 kg sebulan.
Di samping itu, untuk ciri-ciri bermanfaat teh hijau Cina (selepas semua, China - pengeluar utama minuman ini) boleh dikaitkan dengan peningkatan pemindahan haba. Iaitu, suhu badan meningkat, dan dengan itu kadar pembakaran lemak. Anda juga perlu mengatakan satu perkataan mengenai sifat diuretik yang melegakan bengkak dan keupayaan teh hijau untuk menurunkan gula darah, dan oleh itu selera makan.
Huraikan secara ringkas faedah teh hijau:
- menurunkan kolesterol;
- menghentikan perkembangan gumpalan darah;
- membuat kapal elastik;
- mengurangkan tekanan;
- melindungi hati daripada toksin;
- memusnahkan radikal bebas;
- merangsang fungsi perlindungan badan;
- menyegarkan.
Hati, buah pinggang dan teh hijau
Keuntungan teh hijau untuk hati yang kami sebutkan di atas - minuman itu melindungi penapis semula jadi kami dari toksin. Ini benar dan mudah disahkan oleh komposisi teh hijau - iaitu antioksidan, yang melawan penuaan badan, memperbaiki pertumbuhan semula, meningkatkan fungsi perlindungan.
Walau bagaimanapun, lebih banyak tidak selalu bermakna lebih baik. Peminat kecergasan dan gaya hidup sihat tegas memutuskan untuk minum teh hijau sahaja, kerana ia sangat berguna. Akibatnya, kebanyakan mereka berada dalam temujanji doktor dengan batu di buah pinggang dan hati.
Sebabnya ialah terdapat banyak polyphenols dalam teh hijau. Ia adalah mereka yang meningkatkan pertukaran haba dan menggalakkan penurunan berat badan, tetapi mereka juga membawa kepada bilik tunggu doktor. Polifenol adalah antioksidan tumbuhan asal, mengumpul dan meracuni tubuh, menyebabkan perubahan dalam tisu hati dan buah pinggang.
Satu-satunya jalan keluar bukan untuk minum lebih daripada beberapa cawan teh sehari (yang akan sangat berguna), dan masalahnya tidak mengancam anda.
Teh hijau untuk kecantikan
Sekarang ia sangat bergaya untuk mengambil pelbagai ekstrak, ekstrak, makanan tambahan berasaskan teh hijau. Dengan pengambilan makanan tambahan yang tidak terkawal, kesannya akan seperti yang dijelaskan di atas - batu di buah pinggang dan hati.
Yang paling tidak berbahaya ialah penggunaan minuman ubat di luar, dalam bentuk mandi untuk kulit baldu. Untuk melakukan ini, 1 sudu teh. tuangkan satu liter air mendidih dan rebus selama 10 minit. Tuang daun teh ke dalam bak mandi dan tenggelam dalam air "hijau" selama 15 minit. Kulit anda akan menjadi lebih elastik dari kali pertama.
Langkah berjaga-jaga
Teh hijau, sebagai minuman aktif, contraindicated pada ibu menyusu dan wanita hamil, semata-mata kerana sifat penyembuhannya mungkin terlalu kuat untuk bayi anda.
Di samping itu, teh hijau mengandungi kafein ! Dengan penyakit kardiovaskular, penerimaannya harus dikecualikan. Juga, dengan berhati-hati, anda perlu merawatnya dan mereka yang mempunyai tekanan darah rendah. Pada mulanya, makan tidak lebih daripada 1 cawan sehari, kerana badan, tidak biasa dengan komposisinya, boleh menjadi lemah. Kemudian, terdapat ketagihan, dan teh hijau tidak lagi terancam dengan tekanan darah yang menurun secara mendadak.