Bagaimana untuk memilih tikar yoga?

Ramai pengamal yoga muda memilih matlamat kecergasan biasa untuk kelas. Tetapi sebenarnya, untuk yoga terdapat karpet khas yang mempunyai sifat-sifat tertentu yang membolehkan anda membuat kelas lebih selesa, yang, anda akan setuju, adalah kelebihan yang sangat penting. Pada masa ini, pasaran menawarkan kami pelbagai jenis tikar yoga. Bagi pemula, sukar untuk menentukan pilihan, kerana, seperti yang mereka katakan, matanya hanya akan menyebar ke arah yang berbeza. Mari kita pertimbangkan, bagaimana untuk memilih tikar yoga dengan betul, maka jangan menyesali pilihan yang dibuat.

Mat untuk yoga lebih baik?

1. Panjang . Pertama, perhatikan panjang tikar yang dipilih. Yang optimum ialah 180 sentimeter. Tetapi ini, katakan, maksudnya. Sekiranya anda mempunyai pertumbuhan lebih daripada 180 sentimeter, anda dinasihatkan untuk membeli tikar dengan panjang 200 hingga 220 sentimeter, jika tidak, semasa latihan, kaki atau kepala anda sekarang dan kemudian keluar di luar tikar.
2. Ketebalan . Tidak kurang pentingnya ketebalan karpet, kerana ia memberikan perasaan yang selesa. Adalah dinasihatkan untuk memilih tikar kira-kira 5-6 milimeter tebal. Dia tidak akan terlepas sejuk dari lantai, walaupun dengan meditasi yang berpanjangan, dan ia juga akan mudah bagi anda untuk berbaring di karpet sedemikian atau, misalnya, bersandar di atasnya dengan siku.
3. Bahan . Sudah tentu, yang paling disukai adalah tikar yoga ekologi yang diperbuat daripada bahan semula jadi. Ia boleh, sebagai contoh, getah asli yang mesra alam, serat jute, kapas, serat semulajadi dan sebagainya. Yang paling popular, sudah tentu, adalah tikar getah untuk yoga. Ia selesa, ringan dan memberikan cengkaman yang baik pada badan, supaya semasa latihan anda tidak akan meluncur atau slaid. By the way, ketika membeli, pastikan untuk memeriksa bagaimana licin permaidani itu! Ini sangat penting, kerana tikar yoga semestinya tidak tergelincir, dan juga menyerap peluh dengan baik.
4. Kemudahan . Sarung yoga lipatan lebih selesa dipakai, jadi semak kekompalan karpet sebelum membelinya. Juga perhatikan fakta bahawa getah polimer digabungkan dengan jut akan agak berat, dan getah lebih ringan, jadi lebih mudah untuk pengangkutan.