Ramai pemula yang sudah menguasai kursus klasik, berminat untuk belajar cara bermain ski pada kursus skating. Sudah tentu, bantuan jurulatih meningkatkan peluang mendapatkan hasil yang baik, tetapi anda boleh mempelajari segala-galanya sendiri. Adalah penting untuk membeli atau menyewa ski khas, yang sedikit lebih pendek daripada "klasik", dan mereka juga mempunyai hidung bulat. Satu lagi perkara penting - kayu untuk gaya ini harus tinggi dan lebih baik, jika pemegang akan sampai ke bahu. Jika anda tidak mahu mengubah peralatan, maka pertimbangkanlah kajian itu akan rumit.
Bagaimana untuk belajar ski cepat dengan skate?
Mari kita mulakan dengan prinsip asas gaya ini, yang membezakannya antara lain. Ia adalah perlu untuk menolak tanah dengan tepi ski , dan berat semasa pergerakan mesti lulus dari kanan ke kaki kiri. Untuk mendapatkan kelajuan, anda harus membantu diri anda dengan tongkat, menolak mereka dari tanah. Mencari cara untuk belajar bagaimana untuk meluncur pada kasut, patut dikatakan bahawa "pokok Krismas" pada keturunan itu sudah seharusnya, dan semakin meningkat, sebaliknya, lebih luas. Menjalankan kaki semasa memandu penolakan, ia perlu diluruskan sepenuhnya. Satu lagi perkara penting - badan harus sedikit berat sebelah ke hadapan.
Menemukan bagaimana untuk belajar menaiki skating lintas negara dengan skate, mari beralih ke kejuruteraan. Mulakan pergerakan dengan menolak satu kaki ke sisi, menterjemahkan berat badan ke dalamnya. Ingat bahawa ski perlu dipasang di tepi. Selepas itu, ski perlu ditingkatkan sedikit, sambil menggerakkan berat ke sisi lain, dan kemudian, tekan kaki yang lain, dan lain-lain. Adalah penting untuk tidak bersembunyi, kerana pergerakannya perlahan. Sekiranya batang digunakan, maka ia patut bersandar sedikit ke hadapan, memberi percepatan, menolak tangan dan menghembuskan nafas. Perkara yang paling sukar dalam menguasai teknik ini adalah untuk menjaga
Mencari cara untuk bermain ski di ski, perlu memberi perhatian kepada maklumat mengenai kemasukan yang betul ke dalam penjuru. Agar tidak jatuh dan masuk ke dalam giliran, anda perlu menolak bola beberapa kali, yang terletak di luar giliran. Untuk mengekalkan keseimbangan, disyorkan untuk sedikit membengkokkan kaki di lutut.
Pakar menyarankan untuk memberi perhatian kepada kesilapan yang paling biasa. Adalah penting untuk tidak meletakkan ski terlalu lebar dan segera ke tepi. Jangan angkat kaki anda selepas menolak terlalu tinggi. Jangan bersandar ke depan dan bersandar ke belakang, kerana anda kehilangan keseimbangan .