Seperti ramai selebriti, penyampai dan model Vika Lopyreva kehilangan berat badan, dan dengan serta-merta membuat peminat gembira dengan foto segar di rangkaian sosial. Ini berlaku hampir sejurus selepas dia berkahwin dengan pemain bola sepak Dmitry Smolov, yang berkaitan dengannya ada khabar angin bahawa bintang sengaja menjatuhkan berat sebelum pernikahan.
Bagaimana kurus adalah Victoria Lopyreva?
Menurut gambar-gambar, Victoria Lopyreva kehilangan banyak berat badan - sekurang-kurangnya badannya yang menyelimis sekali kehilangan 10-12 kilogram berat badan. Walau bagaimanapun, kini beberapa orang akan terkejut dengan perubahan seperti itu, kerana penipisan adalah bergaya, dan semua orang awam cenderung mengekalkan keharmonian. Walau bagaimanapun, persoalan mengapa Victoria Lopyreva kehilangan berat badan, dan terus menggantung di udara.
Tidak mungkin bintang TV ingin tinggal di tubuh lama - kemungkinan besar, dia cuba menurunkan berat badan, tetapi atas pelbagai sebab dia tidak boleh mengambilnya dengan betul. Ini juga dibuktikan dengan hakikat bahawa dia sentiasa cuba menyembunyikan kepenuhan pakaiannya, tetapi percubaannya tidak selalu berjaya.
Bagaimana nipis Victoria Lopyreva telah menjadi nipis?
Akhbar kuning secara aktif menganggap versi Lopyreva telah kehilangan berat badannya sendiri, kerana kemurungan. Walau bagaimanapun, Victoria tidak berfikir untuk membuat rahsia daripada makanannya: dia bebas berkongsi ciri-ciri kehilangan berat badannya dan menjamin bahawa selama bertahun-tahun dia tidak dapat menyingkirkan tambahan pound hanya kerana dia tidak dapat memilih cara terbaik yang akan digabungkan dengan jadualnya.
Walau bagaimanapun, pada akhirnya, diet telah dijumpai, dan Lopyreva juga menawarkan menu anggaran untuk satu hari:
- Sejurus selepas kebangkitan, Victoria meminum segelas air.
- Snek selepas 15 minit - satu epal.
- Sarapan: satu mangkuk bubur soba tanpa minyak.
- Makan tengah hari: hidangan sup dan salad sayuran yang dipakai dengan minyak zaitun.
- Snek: segelas koko, pir atau pisang.
- Makan malam: daging tanpa lemak dan hias dari sayur-sayuran rebus.
Victoria berhujah bahawa kelaparan tidak dapat diterima, kerana terdapat banyak risiko gagal dan makan terlalu banyak pada makan berikutnya.
Kehilangan berat badan Victoria Lopyreva: mata pemakanan ahli diet
Dari sudut pandang dietologi, sistem Victoria Lopyreva seimbang dan dibina berdasarkan prinsip pemakanan sihat . Gelas air pagi membolehkan anda mengaktifkan proses metabolik, epal menyiapkan saluran gastrik, dan pada masa yang sama ia membolehkan anda mengambil sebahagian perut anda. Selepas penyediaan sedemikian, hidangan bijirin tanpa minyak untuk sarapan pagi akan menjadi agak banyak makanan.
Ia adalah perlu untuk mengatakan secara berasingan tentang bubur soba - ini adalah produk yang sangat baik untuk sarapan pagi. Dalam kumpulan ini 100 gram terdapat 10 gram protein, dan juga mengandungi banyak karbohidrat kompleks. Kompleks seperti itu memberikan ketepuan yang panjang, dan sebelum makan malam anda tidak akan mengalami kelaparan.
Untuk makan tengahari, salad sayuran dengan minyak zaitun digunakan. Ini adalah elemen pemakanan yang sangat penting, kerana dalam ketiadaan lemak tak jenuh yang berasal dari makanan, tubuh dilucutkan oleh sejumlah besar asid amino dan elemen surih yang penting, yang akan menjejaskan kedua-dua rupa dan mood. Dan vitamin dalam kuantiti yang banyak memasuki badan bersama dengan sayur-sayuran segar.
Sup adalah makanan ringan yang berkesan mengambil jumlah perut dan dengan cepat memberikan tepu.
Makanan ringan Lopyreva jelas merupakan alasan untuk dimanjakan. Setelah meminum koko wangi atau memakan buah kegemaran, lebih mudah untuk tidak jatuh untuk manis dan menahan diet. Di samping itu, pada masa ini hari, aktiviti otak berkurang, dan karbohidrat dengan cepat dapat memulihkannya.
Untuk makan malam, Lopyreva memakan daging dan sayuran tanpa lemak - ini adalah pilihan dengan kandungan karbohidrat yang berkurangan, yang agak konsisten dengan pengurangan metabolisme pada sebelah petang.
Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa diet Victoria Lopyreva adalah sihat, seimbang dan boleh digunakan selama-lamanya untuk masa yang lama.