Penyampai TV terkenal Vladimir Soloviev menggunakan sistem pelangsingan Queen, yang, seperti banyak varian lain dari bintang-bintang, cepat mendapat populariti. Kami menawarkan ulasan ringkas tentang diet Vladimir Solovyov, setelah dianalisis untuk tesis utama.
- sebagai tindak balas kepada soalan "bagaimana tipis?", Vladimir Soloviev bercakap tentang sistem Margarita Koroleva;
- Diet Solovyov berdasarkan pemakanan pecahan, dia memanggil makan 5-6 kali sehari dengan selang 2 - 2.5 jam;
- Minum sekurang-kurangnya 2-2.5 liter air sehari;
- Dari diet, semua minuman manis dan alkohol dikecualikan;
- jus hanya dibenarkan diperah baru dan dianggap sebagai pengambilan makanan yang berasingan;
- sebelum Soloviev kehilangan berat badan, beliau telah mengesahkan gula dari diet;
- Makanan goreng, dan terutama kentang, adalah dilarang sama sekali;
- memerlukan penolakan dari puing-puing makanan: makanan cepat saji, mayonis, sos, gula-gula, semua produk dengan pewarna, wangian, dan sebagainya;
- walaupun pemakanan yang betul, penyampai menawarkan untuk menjalankan tambahan 1 hari seminggu, di mana hanya satu jenis makanan yang dibenarkan (contohnya, kefir, timun, epal, plum, tembikai, dan sebagainya);
- Untuk memakannya adalah bahagian-bahagian kecil yang diperlukan, ia dapat mengurangkan jumlah perut dan mencegah terjadinya kebuluran;
- ia dilarang untuk bertolak ansur dengan rasa lapar dan rasa sakit di perut dari kelaparan - anda perlu makan secara merata, tetapi perlahan-lahan, perlahan-lahan dan mengunyah makanan secara menyeluruh;
- jika anda benar-benar menginginkan sesuatu, anda boleh makan sedikit produk ini, tetapi jangan terlalu kerap - tidak lebih daripada sekali atau dua kali seminggu;
- makan malam tidak lewat daripada 2-3 jam sebelum waktu tidur;
- sangat penting untuk tidur banyak, tidur cukup, jika ini tidak berfungsi, mengatur hari anda supaya anda dapat menghabiskan sekurang-kurangnya 7 jam sehari di tempat tidur, jika tidak, anda tidak akan dapat menurunkan berat badan.
Jika anda tidak tahu berapa banyak Solovyov telah kehilangan berat badan, maka perlu diperhatikan bahawa hasilnya sangat baik: tolak 20 kg selama 2 bulan kerja keras. Dia menukar pakaian ke-56 ke 48-50.