Untuk peranan dalam filem "Mary Poppins" pelakon terkenal Natalia Andreichenko hanya beberapa minggu bertukar dari gadis Rusia yang jatuh ke "Miss Perfection" yang halus. Mereka mengatakan bahawa untuk ini dia harus kehilangan kira-kira 15 kilogram, tetapi penghakiman ini berbeza dari fakta-fakta. Sejak itu, bertahun-tahun telah berlalu, tetapi aktres itu tidak pernah mendedahkan rahsia transformasinya. Kita hanya boleh meneka jenis makanan yang disukai Andreychenko.
Bagaimana nipis Natalia Andreichenko?
Natalia Andreichenko dari "Mary Poppins" sering dibandingkan dengan dia dari filem "Sibiryada", yang membawa populariti yang luas. Walau bagaimanapun, "Siberiade" difilemkan pada tahun 1978, dan "Mary Poppins" - 5 tahun kemudian, pada tahun 1983. Malah, selama bertahun-tahun, kehidupan Natalya telah berubah banyak, seperti berat badannya.
Pada tahun 1982, dia berkahwin dengan Maxim Dunaevsky, melahirkan anaknya, dan pada masa yang sama memutuskan untuk menembak dalam filem "Novel Bidang Tentera." Menggabungkan kerja ini dengan ibu adalah mustahil, jadi bayi yang dia hantar kepada ibunya di Dolgoprudny. Kemudian terdapat tempoh penggambaran yang panjang dan sukar, digabungkan dengan lawatan biasa ke anaknya. Semua ini memerlukan banyak kekuatan dan saraf, dan dalam tempoh ini, pelakon itu telah kehilangan berat badan dengan ketara. Dalam filem itu, dia tidak semestinya "wanita Rusia" yang rosy-cheek dari "Sibiryada", tetapi juga tidak Mary Poppins.
Oleh itu ia mengikuti bahawa untuk mencapai matlamat yang dihargai dalam bentuk harmoni, Andreichenko tidak menurunkan berat badan sebanyak 15 kilogram dalam 2 minggu. Dia terpaksa kehilangan 4-6 kg, dan matlamat ini cukup dapat dicapai.
Diet Natalia Andreichenko: kemungkinan pilihan
Sekalipun aktris itu tidak mendedahkan rahsianya, agak mungkin untuk menebak apa dietnya. Untuk menurunkan berat badan sebanyak 4-6 kg dalam 14 hari, anda mesti mematuhi diet rendah karbohidrat yang agak ketat dan sebaik-baiknya - bersenam. Anda akan dapat mengulangi pencapaian itu
- Kefir-apple diet : setiap hari anda boleh minum satu liter yogurt dan makan satu kilogram epal. Segala-galanya dilarang.
- Susu sayur-sayuran: ia dibenarkan untuk makan sayur-sayuran mentah dan buah-buahan (sehingga 1 - 1.5 kg sehari) dan minum produk tenusu rendah lemak (1 liter sehari).
- Makanan timun: sehari dibenarkan memakan hingga 1.5 kg timun dan 1 keping roti hitam.
Semua diet memerlukan pengambilan vitamin tambahan. Ia tidak perlu makan lebih dari 7-10 hari. Selepas kursus, jangan kembali ke diet biasa, tetapi pergi ke diet yang betul untuk memastikan hasilnya.