Gambar-gambar kanak-kanak dan remaja Anna Shulgina memberi keterangan bahawa dia membesar cukup gadis yang gemuk. Transformasi radikal secara tiba-tiba gadis itu menjadi punca banyak khabar angin, dan beberapa orang yang mengamalkan tidak teragak-agak untuk mengutip fakta ini, menjual tidak berguna (sekurang-kurangnya) cara untuk kehilangan berat badan. Mereka yang ingin mengetahui bagaimana anak perempuan Anna Shulgina yang tipis hilang berat, pertama sekali, ingat - gadis itu tidak menggunakan bahan tambahan makanan.
Bagaimana Anna Shulgina kehilangan berat badan - diet dan senaman
Pemakanan Anna Shulgina sangat mudah dan berkesan, tetapi tanpa kehadiran ketekunan dan tekad untuk memerhatikan ia adalah sukar. Asas diet - sup sayuran, salad dan stew, serta daging sapi, daging sapi muda dan ayam. Minum rejim gadis - air mineral tanpa gas dan teh hijau.
Semua hidangan untuk pemakanan diet Anna disediakan untuk pasangan atau rebus. Dia mengisi salad dengan minyak sayuran dan jus lemon. Di samping itu, gadis itu membenarkan dirinya sebagai yogurt asli - 2-3 buah. dalam rehat antara makanan asas.
Peranan besar dalam penurunan berat badan Anna Shulgina dimainkan oleh aktiviti fizikal. Beliau sangat terlibat dalam gim dan di rumah, telah dibawa oleh yoga. Aktiviti fizikal
Tetapi, walaupun telah mencapai hasil yang menakjubkan, Anna Shulgina tidak berhenti di sana. Latihan harian tidak sesuai dengannya, jadi dia terlibat dua kali sehari. Bagi pemakanan, sesetengah gadis indulgensi kini membenarkan dirinya sendiri, tidak termasuk diet sahaja yang paling berbahaya kepada produk angka.
Untuk menjadi lebih langsing seperti Anna Shulgina, mungkin anda perlu mendengar prinsip-prinsip yang diamalkan: melakukan sukan, tetapi hanya dengan sukacita, lebih mencintai diri sendiri.