Vitamin memberikan manfaat yang tidak ternilai kepada kesihatan manusia. Mereka meningkatkan imuniti, memulihkan kerja semua organ, melindungi tubuh daripada penyakit baru dan membantu mengatasi penyakit yang sudah ada. Nah dan kekurangan bahan-bahan ini mengancam dengan penyimpangan dalam kerja banyak badan dalaman. Jadi, jika seseorang tidak mempunyai cukup vitamin , yang datang secara semula jadi, iaitu. dengan makanan, ada keperluan untuk menambah rizab mereka dengan makanan tambahan atau alat perubatan lain.
Apakah penggunaan vitamin?
Hari ini, jumlah vitamin yang mencukupi telah dikaji, bertujuan untuk mengawal selia proses-proses yang paling penting yang berlaku di dalam badan, serta melindungi dari kesan-kesan negatif alam sekitar. Walau bagaimanapun, setiap bahan ini mempunyai fungsi dan tujuannya sendiri, pertimbangkan fungsi utama beberapa vitamin:
- Vitamin A. Dia bertanggungjawab untuk berfungsi sepenuhnya sistem pencernaan, menyokong ketajaman penglihatan, keadaan gigi, rambut, kuku dan kulit yang baik.
- Vitamin B. Bagi seorang lelaki, ia membawa faedah ketara, kerana vitamin memperbaiki semua proses yang berkaitan dengan metabolisme, bertanggungjawab untuk pembaharuan tisu, tidak dapat digantikan untuk jantung.
- Vitamin C. Menggalakkan operasi normal sistem saraf, meningkatkan fungsi perlindungan badan, menjadikannya lebih elastik, membantu mengasimilasikan kelenjar, mengambil bahagian dalam pengeluaran karotena, yang memberi tenaga kepada orang.
- Vitamin E. Manfaatnya untuk tubuh adalah hebat, kerana vitamin E tidak membenarkan penampilan kanser kulit, memperkuat otot jantung, saluran darah, meningkatkan kekebalan dan antioksidan yang kuat.
- Vitamin D. Tugas utamanya adalah untuk membantu badan dalam asimilasi kalsium, tanpa mana mustahil untuk membentuk tulang dan gigi dengan betul. Dalam vitamin D, saraf, otot, jantung, kelenjar tiroid sentiasa diperlukan.
Faedah dan bahaya vitamin sintetik
Jika dengan makanan di dalam tubuh manusia tidak mendapat jumlah vitamin yang tepat, maka doktor menetapkan untuk mengambil ubat farmakologi, yang disebut vitamin sintetik.
Faedah mengambil vitamin:
- penentangan terhadap penyakit-penyakit virus telah dibangunkan;
- meningkatkan daya tahan badan;
- metabolisme kembali normal;
- terdapat keriangan dan kekuatan.
Kerosakan:
- hypervitaminosis;
- masalah dengan perut;
- kerap migrain;
- limpahan mual.