Mengurangkan kandungan kalori bakteria adalah impian mana-mana perempuan simpanan yang kami berikan untuk bersenam. Dalam artikel ini kami akan berkongsi dengan anda resipi cookies tanpa krim, atau minyak sayuran dan marjerin, dari mana anda akan gembira.
Resipi untuk cookies oatmeal dengan wortel tanpa telur dan mentega
Bahan-bahan:
- tepung - 1 item;
- serbuk untuk baking - 1 sudu teh;
- garam - 1/2 sudu teh;
- lobak parut - 1 item;
- oatmeal - 1 item;
- walnut yang dicincang - 2/3 daripada item;
- sirap gula - 1/2 st;
- parut halia - 1 sudu teh.
Persediaan
Dalam mangkuk besar, campurkan tepung terigu, serbuk penaik, garam dan oat. Tambah kacang dan lobak parut. Dalam mangkuk yang berasingan, campurkan sirap dengan halia parut, tambah 2-3 sudu air. Campurkan kandungan kedua-dua mangkuk.
Helaian untuk ketuhar ditutup dengan kertas pembakar dan menggunakan satu sudu kami menyebarkan pada biskut kertas. Bakar cookies oatmeal tanpa minyak pada 180 darjah selama 10-12 minit, atau sehingga mereka memerah. Kuki kami tanpa telur siap!
Keju cendawan tanpa minyak
Bahan-bahan:
- tepung - 1 item;
- telur - 2 keping;
- keju kotej - 200 g;
- serbuk penaik untuk adunan - 10 g;
- gula - setengah abad;
- gula vanila - secubit.
Persediaan
Telur memukul dengan separuh gula dan putih, kemudian ayam ke dalam tepung yang dihasilkan bersama dengan serbuk penaik. Perhatikan bahawa tepung boleh pergi sedikit lebih daripada jumlah yang ditunjukkan dalam resipi. Jumlah tepung bergantung kepada saiz telur dan kelembapan dadih yang digunakan.
Keju cottage kami menggosok dengan selebihnya gula dan kami menambah dalam adunan yang ternyata. Jisim curam dilancarkan pada meja yang dibersihkan dan kami memotong kuki individu dengan menggunakan acuan khas atau pisau.
Kami menutup dulang pembakar dengan kertas pembakar dan meletakkan kuki di atasnya. Bakar hidangan pada 180 darjah sehingga berwarna kuning.
Cookies Butter Peanut
Memandangkan mentega kacang, sebenarnya, bukan minyak, kami memutuskan untuk memasukkan resipi ini dalam artikel ini.
Bahan-bahan:
- gula - 1 item;
- mentega kacang - 1 item;
- telur - 1 keping;
- tepung - 1ΒΌ sudu besar;
- soda - 3/4 sudu teh.
- serbuk untuk baking - 1/2 sudu teh;
- garam - 1/4 sudu teh.
Persediaan
Mentega kacang dipukul dengan telur selama kira-kira 2 minit, selepas itu kami menambah bahan kering: tepung, soda, garam dan serbuk penaik. Benarkan campuran doh sehingga seragam, kemudian balut filem makanan dan biarkan sejuk di dalam peti sejuk selama kira-kira 3 jam.
Kami membentuk bola dari adunan dan membakarnya selama 15 minit pada 180 darjah dalam ketuhar, di atas kertas penaik yang dilapisi dengan kertas penaik.