Kacang kaya dengan protein yang boleh menembus badan untuk masa yang lama, lemak sayuran, yang badan menyerap lebih mudah daripada haiwan, serta banyak mikroelen berguna. Ramai wanita tertanya-tanya sama ada ia mungkin untuk makan kacang apabila kehilangan berat badan. Malah, dengan penggunaan rasional produk ini, anda boleh menyingkirkan tambahan pound.
Faedah kacang
Salah satu kacang yang paling berguna ialah hazelnut. Dalam 100 gram produk mengandungi 707 kalori. Tetapi, walaupun ini, wanita yang berminat dengan apa jenis kacang yang boleh dimakan semasa menurunkan berat badan, itu patut memberi perhatian kepada kacang-kacangan ini. Hazel diserap dengan sempurna oleh badan, dan oleh itu mendapat berat apabila menggunakannya, ia agak sukar.
Sekali-sekala, sama ada ia mungkin untuk memakan walnut dengan nipis, perlu membuat kecenderungan untuk kelebihan mereka. Mereka bukan sahaja berkalori lebih rendah daripada hazelnut, mereka juga adalah pembekal garam mineral yang boleh dipercayai dan asid lemak berguna, iodin, dan juga vitamin C dan E.
Cashew adalah pelbagai kacang, dengan penggunaannya yang meningkatkan imuniti dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Anda juga tidak boleh melupakan kacang pain, kacang tanah dan badam - mereka membantu menurunkan paras kolesterol dalam darah, menubuhkan kerja saluran pencernaan, membersihkan badan toksin dan toksin, memperbaiki keadaan rambut, kulit dan kuku.
Diet Nut
Itu kacang di kehilangan berat badan telah membawa kelebihan, bukannya bahaya, tidak mustahil untuk menggunakannya dalam kuantiti tanpa had. Pada hari memunggah tanpa kacang, anda boleh makan hanya 100 gram sebarang kacang. Pada siang hari, adalah penting untuk minum banyak air bersih - sekurang-kurangnya 1.5 liter. Untuk 1 hari diet sedemikian boleh menyingkirkan purata berat badan 1 kilogram. Walau bagaimanapun, bagi mereka yang berfikir sama ada ia mungkin untuk makan kacang pada waktu petang apabila kehilangan berat badan, perlu diperhatikan bahawa dalam hal ini tidak boleh dilakukan.