Persimmon adalah buah yang dicintai oleh ramai, dengan rasa luar biasa yang muncul di rak pada musim sejuk. Di dunia terdapat lebih daripada 200 spesies buah ini - bulat dan bujur, kecil dan besar, hampir 500 gram, kuning dan merah-oren. Untuk eksport tidak semua jenis, jadi biasanya di kedai kami, anda dapat melihat tidak terlalu banyak jenis varieti buah ini. Semua pencinta janin ini, melihat gambar itu, saya tertanya-tanya: persimmon kalori? Jawapan untuk soalan ini akan anda pelajari daripada artikel ini.
Berapa banyak kilocalories dalam persimmon?
Mitos bahawa persimmon yang tinggi kalori adalah meluas. Walau bagaimanapun, jika kita beralih kepada nilai tenaga purata produk ini, yang hanya 53 kcal per 100 g, menjadi jelas bahawa kedudukan ini salah.
Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna persimmon boleh dimakan secara bebas dengan diet. Kerana jumlah gula yang besar dalam komposisinya dan saiz buahnya sendiri, buah-buahan ini masih dalam senarai yang paling banyak digunakan pada waktu pagi, atau sekurang-kurangnya hingga 2 petang.
Persimmon kering mempunyai kandungan kalori sebanyak 274 kcal, di mana 73 gram adalah karbohidrat, 1.4 protein dan 0.6 lemak. Makanan istimewa ini hanya dapat diberikan dalam jumlah yang sangat terhad untuk sarapan pagi atau makan tengah hari. Setelah dimakan hanya satu buah seperti air atau teh, anda akan mendapat tunggakan daya nafas dan tenaga selama beberapa jam.
Ciri-ciri berguna kesemak kalori
Mengetahui jumlah kalori dalam persimmon, anda boleh merujuk kepada komposisinya, untuk mengkaji janin ini dengan lebih terperinci dan kesannya kepada tubuh manusia.
Pada 100 g produk terdapat hanya 0.5 g protein, ketiadaan lemak dan 16.8 g karbohidrat. Ia disebabkan oleh banyak glukosa dan sukrosa (karbohidrat mudah) yang nilai tenaga janin mencapai 53 kcal.
Terdapat banyak bahan berguna dalam persimmon: mereka adalah vitamin A dan C,
Persimmon kaya dan bahan khas - tanin. Itulah yang memberi buahnya rasa astringen terkenal, yang memudar sebagai buah masak. Selepas pembekuan dan pembasmian tamparan ini hilang sepenuhnya.
Terima kasih kepada banyak gula, persimmon membantu meningkatkan perhatian, meningkatkan kecekapan dan kepekatan. Ia mengandungi banyak antioksidan, jadi ia boleh digunakan dalam rawatan jantung dan saluran darah. Ia juga diperhatikan bahawa kegunaan biasa mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan sistem saraf.