Lada Bulgaria adalah sayuran yang popular, yang digunakan untuk memasak untuk memasak masakan yang berbeza. Walaupun lada dianggap manis, terdapat sedikit gula di dalamnya, hanya 5%.
Manfaat dan kemudaratan lada merah
Warna cerah sayuran adalah disebabkan oleh lycopene - antioksidan yang kuat, yang membantu membersihkan badan racun. Masih bahan ini melindungi sel-sel dari kemusnahan.
Apa lagi yang berguna untuk lada merah:
- Sayuran mengandungi banyak asid askorbik, yang penting untuk menguatkan imuniti, serta vitamin C, yang terlibat dalam banyak proses dalam badan.
- Menemukan sama ada lada merah Bulgaria berguna, ia perlu menyebutkan terdapatnya banyak beta-karoten, yang penting untuk penglihatan. Sayuran ini disyorkan untuk perokok.
- Mengandungi capsaicin alkaloid lada Bulgaria, yang walaupun dalam jumlah yang kecil mempunyai pengaruh biologi yang penting. Bahan ini mengaktifkan sistem pencernaan, mengurangkan tekanan darah dan mengurangkan risiko pembekuan darah.
- Untuk mengurangkan berat badan merah lada Bulgaria berguna untuk kehadiran serat, yang membantu membersihkan usus halangan, dan mempercepatkan makanan makanan lain. Kandungan kalori produk ini juga rendah, kerana hanya 100 kalori mempunyai 27 kalori.
Sekarang mari kita bincangkan tentang kemungkinan kemudaratan lada merah. Pertama, tidak disyorkan untuk memakan produk ini kepada orang yang tidak bertoleransi terhadap produk tersebut. Di samping itu, adalah patut dipertimbangkan bahawa makanan merah adalah alergen kuat. Kedua, lada bahaya boleh membawa kehadiran masalah dengan saluran pencernaan, contohnya, dengan peningkatan keasidan, gastrik , ulser dan kolitis. Ciri-ciri lada Bulgarian merah boleh memudaratkan orang-orang yang mempunyai keterujaan saraf tinggi. Lada tidak disyorkan dalam kuantiti yang banyak untuk penyakit hati dan buah pinggang kronik.