Hidangan Rusia nasional sangat dihargai oleh ahli diet kerana kegunaannya dan kandungan kalori yang rendah. Dimasak mengikut resipi klasik, sup mempunyai kandungan kalori yang rendah. Tetapi hari ini mereka bersedia dalam pelbagai cara, dan komposisi bahan-bahan mungkin jauh dari kanunik. Oleh itu, bilangan kalori dalam hidangan boleh berbeza-beza. Kandungan kalori sup kubis bergantung, pertama sekali, pada jenis sup di mana sup dimasak. Sebagai contoh, daging lembu - kurang lemak daripada daging babi, dan sayur atau ayam lemak lemak mengandungi kurang. Resipi dan teknologi penyediaan juga penting.
Berapa banyak kalori dalam schach?
Pada dasarnya sup adalah sup kubis , tetapi sayur-sayuran asas di dalamnya boleh menjadi segar atau masam. Tetapi jumlah kalori tudung ini tidak terlalu banyak mempengaruhi. Yang lebih penting ialah yang lain: sama ada kubis telah dipanggang atau tidak. Lagipun, dalam beberapa resipi sayur-sayuran ini memerlukan sedikit masa untuk lulus bersama dengan wortel dan bawang dalam minyak sayuran atau bahkan pada lemak. Kandungan kalori per 100 gram sup kubis seperti ini akan berkisar kira-kira 180-200 kcal. Dan mereka mempunyai kandungan lemak yang agak tinggi, yang tidak memberi peluang untuk mempertimbangkan hidangan seperti makanan.
Yang paling berguna adalah sup kubis tanpa lemak, kandungan kalori yang tidak melebihi 60 kalori, dan sebenarnya ia lebih rendah. Untuk penyediaan mereka, hanya sayur-sayuran yang digunakan, tiada produk haiwan yang ditambahkan di sini. Sup itu boleh dimakan dalam kuantiti hampir tanpa had, tanpa bimbang sama sekali untuk angka itu. Sebaliknya, ia boleh menjadi asas diet untuk penurunan berat badan yang aktif. Sebagai pakar berkata, anda boleh kehilangan sehingga lima kilogram tambahan setiap minggu pada sup itu. Tetapi untuk ini, hanya perlu makan sup kubis segar dengan kandungan kalori yang rendah tanpa krim masam, mayonis dan dengan sedikit garam. Masak hidangan ini disyorkan setiap hari supaya sayur-sayuran dalam sup tidak kehilangan sifat berguna mereka.