Kundalini yoga adalah jenis yoga paling moden yang sesuai untuk orang yang tidak pernah melakukan apa-apa. Seorang yogi terkenal mengatakan bahawa jika perkara utama dalam yoga meregangkan , maka yogis terbaik di dunia akan menjadi gimnas sarkas. Kundalini adalah berlian yoga, disempurnakan selama berabad-abad, setiap aspeknya adalah pengajaran yogik yang berasingan.
Yoga Kunadilini dan Maya Fiennes sangat asli. Dalam pengubahsuaiannya, latihan itu telah berubah menjadi ritual yang paling nyata untuk membuka chakras, seperti dalam satu pelajaran, anda akan mengerjakan tubuh, bernafas, dan bahkan menyanyi mantra. Jurulatih Maya Fiennes "menghias" kelas yoga kundalini dengan muzik pengarang.
Maya Fiennes
Maya Fiennes pernah menjadi pianis, yang telah menjadi jurulatih yoga paling dicari di Eropah dan Amerika. Di manakah jalan berduri wanita Makedonia ini bermula? Dari London dan piano. Maya berpindah ke United Kingdom untuk menamatkan pengajiannya dan tidak lama lagi memberi konsert untuk PBB dan juga untuk keluarga diraja. Nampaknya masa depan ditakrifkan, dan mengharapkan yang terbaik, dan ia tidak berbaloi, kerana album debut pemain piano itu juga dijual dengan baik. Tetapi di London yang sama, Maya mula mengambil pelajaran yoga kriya dari Shiv Charan Singh, dan selepas bertahun-tahun berlatih, dia memutuskan untuk menjadi jurulatih sendiri. Nama yogisnya yang baru ialah Har Bhajan.
Muzik dan Yoga
Dia memulakan kerjaya yoganya dengan MayaSpace dan Mantra Mood. Semua muzik ini menggabungkan fusion dan mantra yoga (yoga of sound). Ia adalah mustahil untuk kekal dan tidak menyanyi.
Nama dan takdir
Maya Fiennes sedar bahawa dia dan yoga kundalini tidak dapat dipisahkan, dan mengajar, mempopulerkan dan mendedahkan kepada orang-orang keindahan yoga dan pembangunan rohani dan pertumbuhan adalah takdirnya. Nama Maya yang sangat yogic "Har Bhajan" bermaksud membawa dunia yoga, memuliakan Tuhan melalui mantra dan bunyi.
Dalam kelasnya, Maya menggunakan mantra hidupnya sendiri, tetapi ruang studio tidak mencukupi untuknya, tidak lama kemudian, Fiennes mengeluarkan siri kelas di DVD - "Detoksifikasi dan pelepasan daripada tekanan", serta "7 chakra melalui yoga kundalini." Terutama popular adalah program terakhir, kerana ia terdiri daripada 7 cakera - satu untuk setiap chakra. Lebih dari setiap chakra perlu bekerja 40 hari. Mengenai chakra secara terperinci kemudian.
7 chakra
Di badan kita, menurut Ayurveda, terdapat tujuh chakras, atau pusat tenaga. Setiap daripada mereka bertanggungjawab untuk kualiti tertentu, kerja organ-organ rembesan dalaman. Maya Fiennes menjemput kami untuk menormalkan kerja chakra "bermasalah" dengan bantuan latihan yoga kundalini.
1 chakra - terletak di antara uretra dan pembukaan dubur. Chakra ini bertanggungjawab keupayaan untuk bertahan dalam keadaan apa pun, ia menghubungkan kita ke bumi, memberikan kita ketahanan dan kekuatan.
2 chakra adalah pusat cinta, keseronokan, kegembiraan, tenaga seksual. Ia terletak di antara pusat dan bahagian atas pubis, dalam kebanyakan seni bela diri oriental dan tarian yang dipanggil pusat fizikal (kira-kira bercakap, tengah) seseorang.
3 chakra adalah chakra stereotaip, akan kuasa, nilai dan kredo kehidupan. Ia menghubungkan chakra bawah dan atas di plexus solar.
4 chakra adalah chakra jantung. Ia memberi kita perpaduan dengan dunia dan menggalakkan kompromi.
5 chakra adalah chakra kreativiti. Terletak di tengah-tengah tekak, bertanggungjawab terhadap semangat, kreativiti, inspirasi.
6 chakra - yang dipanggil "mata ketiga". Chakra terletak di dahi, di antara kening. Ia adalah orang yang memberi peluang untuk melampaui sempadan manusia, memberikan pencahayaan dan hubungan dengan dunia yang lebih tinggi.
Chakra ke-7 adalah pusat untuk menerima tenaga kosmik, terletak di zon parietal.
Mengetahui chakra mana yang gagal akan memberikan anda peluang untuk memilih dengan tepat program yang akan membantu anda menyingkirkan genangan tenaga dalam tubuh dan mendedahkan semua potensi anda.