Koktel susu popular di kalangan kanak-kanak dan orang dewasa. Mereka sangat mudah untuk disediakan di rumah, dan anda tidak boleh gagal untuk melihat kehadiran resipi banyak. Ramai orang berminat untuk manfaat milkshake untuk badan, atau minuman ini diharamkan?
Manfaat dan kemudaratan milkshake
Para saintis telah menjalankan penyelidikan untuk memahami isu ini. Akibatnya, mereka berjaya membuktikan bahawa susu kental , yang dihidangkan di sebuah kafe, mengandungi kadar kalori harian. Segala kesalahan, menggunakan susu berlemak, buah-buahan dan aditif lain yang mempengaruhi nilai tenaga. Ia juga perlu diperhatikan bahawa dalam satu hidangan koktel mengandungi lipid tiga kali lebih banyak daripada keperluan badan. Terutama ragu adalah kegunaan susu pisang dan pilihan koktel yang lain untuk organisma kanak-kanak, kerana saintis telah menentukan bahawa ia bertindak balas terhadap minuman sebegini sebagai dadah. Minuman susu mengandungi sejumlah besar gula, yang merangsang pusat kesenangan, menyebabkan keinginan untuk minum hidangan lain.
Nah, tidak segalanya seperti menyedihkan seperti yang dijangkakan, sebagai milkshake membawa bukan sahaja membahayakan, tetapi juga manfaat, tetapi dalam kes ini, minuman harus disediakan dengan sendirinya. Susunan susu termasuk banyak kalsium, yang penting untuk tisu tulang dan gigi. Terdapat mineral lain di dalamnya, yang mempunyai kesan positif terhadap sistem kardiovaskular dan pencernaan. Jika koko atau kopi ditambah kepada minuman susu, maka ia akan membantu meningkatkan mood. Untuk menguatkan imuniti , beri perlu digunakan sebagai tambahan, sebagai contoh, anda boleh meletakkan strawberi, raspberi, ceri, blueberries, dan lain-lain. Sarapan yang sihat akan menjadi susu kental, yang ditambah dengan jus semulajadi atau sayur-sayuran. Jika anda ingin menurunkan berat badan, anda perlu menambah kuman gandum atau serpihan oat kepada minuman. Jangan gunakan susu berlemak dan gula, dan kemudian minuman akan membantu.