Lada Bulgaria - kandungan kalori

Beberapa orang tahu bahawa semua lada Bulgaria yang dikasihi berasal dari Amerika Tengah, di mana ia ditanam sebagai tumbuhan saka. Lebih dekat ke utara, lada adalah tumbuhan tahunan. Kenapa lada ini mula dipanggil Bulgaria, dan di mana hubungan dengan Bulgaria - tidak ada yang tahu. Lada Bulgaria sangat popular di rantau kita. Ia mempunyai rasa yang luar biasa, ia sesuai dengan produk lain, namun, dalam bentuk apa pun yang kita masak, ia masih akan memberikan rasa halus dan aroma. Lada Bulgaria boleh dimakan seperti itu, anda boleh memotong salad, goreng, masak, rebus, kerana dengan apa-apa rawatan ia tetap enak dan berguna.

Lada Bulgaria, kandungan kalori yang 20-30 kcal per 100 gram, adalah komponen yang sangat baik dalam diet pelangsingan. Selain itu, lada manis mengandungi sejumlah besar vitamin, contohnya E, A, R, K, H, C, serta sekumpulan vitamin B. Selain vitamin, lada Bulgarian dapat membanggakan kehadiran serat dan protein, karbohidrat dan mineral, sebagai contoh, Kalium, kalsium, zink, magnesium, besi, mangan dan banyak lagi.

Apakah kandungan kalori dari lada merah Bulgaria?

Suri rumah yang baik tahu bahawa lada manis berwarna merah, oren, kuning dan hijau. Adakah kalori merah dan warna lada lain berbeza? Sebenarnya, kedua-dua merah dan hijau, dan kuning, dan oren adalah buah tumbuhan yang sama. Warna lada bergantung kepada kematangannya dan masa penanaman. Sebagai contoh, lada hijau mengandungi kurang gula, dipercayai bahawa ia adalah kalori yang paling rendah. Merah adalah buah dengan banyak gula, yang paling banyak kalori. Kuning dan oren - ini adalah pilihan perantaraan. Daripada ini kita dapat menyimpulkan berapa banyak kalori dalam lada Bulgaria - kira-kira 20 kcal dalam lada hijau, lebih dekat dengan 29-30 kcal - dalam lada merah. Kuning dan oren mempunyai kira-kira purata nilai kalori - kira-kira 25 kcal. Ingatlah bahawa kandungan kalori merah lada Bulgaria, seperti mana-mana produk lain, ditentukan oleh 100 gram produk, iaitu, jika 100 gram adalah kira-kira 25 kkal, maka dalam kilogram terdapat kira-kira 250 kkal.

Ia sangat berguna untuk makan lada manis dalam bentuk mentah. Sekarang terdapat sejumlah besar salad dengan lada Bulgaria, yang memberikan rasa istimewa dan juga rasa. Kalori dalam lada Bulgaria tidak membawa bahaya besar kepada mereka yang cuba menurunkan berat badan . Kerana walaupun buah yang dirawat panas tidak terlalu berat. Sebagai contoh, kandungan kalori lada rebus Bulgaria tidak melebihi 30-31 kcal.