Hari ini kopi hijau semakin popular. Keupayaannya untuk mempercepatkan metabolisma dan membuat penurunan berat badan lebih berkesan adalah kepentingan umum yang besar, dan di sekeliling minuman ini semakin banyak mitos dan soalan berkumpul. Mari kita pertimbangkan apa yang mengandungi kopi hijau, dan juga kita akan membongkar, berdasarkan kecekapannya.
Komposisi kopi pelangsingan hijau
Kopi hijau bukan pelbagai khas dan bukan tumbuhan tunggal. Ia adalah kopi yang sama yang kita minum pada waktu pagi. Terdapat hanya satu perbezaan antara kopi hitam dan hijau: hitam telah menjalani rawatan haba yang kuat, iaitu - pemanggangan, tetapi hijau - hanya sedikit kering. Tidak rahsia lagi bahawa rawatan haba mempunyai kesan berbahaya terhadap banyak mikro dan vitamin, oleh itu manfaat kopi tidak panggang ditentukan.
Sekiranya anda membeli produk berkualiti, maka ia akan mengandungi 100% kopi hijau tanpa panggang tanpa bahan tambahan. Sesetengah syarikat menambah pelbagai bahan yang meningkatkan kesannya, tetapi produk semulajadi tidak termasuk apa-apa selain daripada kopi.
Kopi hitam popular kerana rasa yang menyenangkan dan warna mulia, tetapi hijau tidak boleh bermegah sama ada satu atau yang lain. Walau bagaimanapun, dari segi komposisi, pilihan ini agak berbeza. Semasa rawatan haba buah asid chlorogenic pokok hilang - satu elemen yang menggalakkan peningkatan metabolisme, perbelanjaan tenaga yang lebih besar pada aktiviti penting dan sebagai akibatnya - penurunan berat badan.
Sebagai tambahan kepada asid klorogenik, puluhan komponen aktif kekal dalam kopi hijau, yang hilang semasa memanggang. Dalam komposisi minuman, terdapat juga vitamin, antioksidan, tanin, dan alkaloid.
Adakah kafein mengandungi kopi hijau?
Fakta menarik bagi sesiapa yang mempunyai masalah jantung atau tekanan: Kopi hijau mengandungi kafein dalam dos yang jauh lebih rendah daripada dalam warna hitam. Ini disebabkan oleh proses pemanggang produk komposisi sedikit berbeza dan jumlah kafein meningkat.
Sifat-sifat kopi hijau
Seperti semua produk lain, komposisi dan sifat kopi hijau saling berkaitan. Minuman itu, seperti rakannya yang harum, merangsang aktiviti otak, membantu dengan kekejangan saluran darah, meningkatkan memori, menumpukan perhatian. Di samping itu, ia dapat menormalkan peredaran darah.
Dalam kosmetologi, kopi hijau telah digunakan untuk masa yang lama: ia termasuk dalam komposisi krim anti-penuaan, dan dalam produk pertumbuhan rambut, dan krim terhadap matahari dan luka bakar lain. Kopi juga boleh didapati dalam produk untuk memerangi selulit, tanda regangan dan masalah kulit yang lain.
Kopi hijau untuk penurunan berat badan
Kopi adalah aktif dan pada semua peringkat meningkatkan metabolisme, dan dipercayai,
Kehilangan berat badan adalah satu proses yang serius, dan perlu untuk merawatnya secara bertanggungjawab. Sekiranya anda memutuskan untuk menurunkan berat badan dan mengambil kopi hijau untuk mempercepatkan prosesnya, ikuti diet: makan sarapan pagi, makan sebahagian salad ringan dan sup untuk makan malam, dan makan malam dengan daging rendah dan sayur-sayuran. Dengan menolak makan, manis, berlemak, goreng, anda akan mempercepat prosesnya.