Hercules Slimming

Hercules untuk penurunan berat badan disyorkan oleh semua pakar pemakanan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa oat itu tergolong dalam karbohidrat kompleks dan mengandungi sebahagian besar protein dalam komposisinya. Hercules bukan sahaja membantu menurunkan berat badan, tetapi juga memastikan kerja perut stabil dan akan membantu mengurangkan kolesterol . Sebagai sebahagian daripada oatmeal adalah satu set vitamin dan asid amino yang diperlukan, yang akan memberikan anda kelonggaran untuk sepanjang hari.

Bolehkah saya mengurangkan berat badan pada oatmeal?

Di Internet, anda boleh menemui banyak tip mengenai penggunaan diet mono untuk penurunan berat badan, termasuk diet Herculean . Walau bagaimanapun, pakar pemakanan tidak mencadangkan untuk menggunakan diet berat seperti itu, kerana penurunan berat badan yang ketara boleh menyebabkan kemudaratan yang ketara kepada tubuh. Walau bagaimanapun, ramai wakil seks adil berhujah bahawa anda boleh mengurangkan berat badan pada oat.

Bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan Hercules?

Sekiranya anda memutuskan untuk menurunkan berat badan, anda mestilah sentiasa memasuki bubur pagi anda. Bubur Herculean di atas air - sarapan yang paling berkesan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Hercules harus dipilih paling mudah, dengan serpihan yang besar dan tanpa bahan tambahan. Serpihan tidak boleh dimasak. Untuk kesan maksimum, oat itu perlu direbus dari waktu petang dengan air mendidih (3 sudu besar oatmeal tuangkan segelas air mendidih dan penutup).

Sudah jelas bahawa oat yang dibakar tanpa garam dan gula bukanlah makanan yang paling lazat, tetapi ada beberapa rahsia yang membuat sarapan anda tidak hanya bermanfaat tetapi juga lazat. Anda boleh menambah buah kering kepada oat, contohnya, prun dan aprikot kering. Untuk melakukan ini, serentak dengan membakar serpihan oat itu, tuangkan 2 buah buah kering dengan air mendidih, dan potong di dalam bubur pagi. Di sana anda boleh menambah walnut beberapa dihancurkan. Anda juga boleh menambah buah segar untuk epal - epal, pear, aprikot, dll. Untuk kesan terbaik, anda boleh menambah 2 sudu bran ke bubur siap. Bagaimanapun, harus diingat bahawa duduk di atas diet, anda tidak boleh makan terlalu banyak buah, terutama manis. Anda boleh makan buah-buahan 2-3 atau 10-150 gram berry pada waktu pagi.

Dari masa ke masa, bubur bubur perlu diganti dengan bubur dari bijirin lain - bijirin, soba, barli dan lain-lain. Adalah wajar untuk meninggalkan mangga dan beras.

Kissel dari oat-flake untuk penurunan berat badan

Hercules untuk penurunan berat badan juga digunakan dalam bentuk jeli. Kissel dari oatmeal sangat berguna untuk perut, mempunyai sifat-sifat enveloping dan mempromosikan percepatan metabolisme. Kissel dari oatmeal untuk penurunan berat badan boleh dibeli dalam briket siap, tetapi lebih baik memasaknya sendiri. Untuk melakukan ini, beberapa sudu oat oat harus dituangkan semalaman dengan air mendidih, sambil menambah kerak roti hitam ke bekas. Di waktu pagi, anda perlu mengeluarkan roti, dan lapkan massa yang disedarkan melalui ayak dan biarkan ia mendidih pada api yang rendah. Selepas itu, tuangkan jeli ke dalam pinggan dan biarkan sehingga pengerasan. Dalam mencuci sejuk yang sejuk, anda boleh menambah sedikit madu.

Sudah tentu, dengan sendirinya, tiada produk adalah ubat penawar untuk kehilangan berat badan, tetapi oat adalah salah satu alat yang paling berguna.