Penggunaan jus tomat adalah disebabkan oleh kehadiran pelbagai vitamin dan mineral yang terdapat dalam tomato. Anda boleh minum pada sebarang usia. Terutama ia berguna kepada mereka yang mengalami pound tambahan.
Manfaat dan kemudaratan jus tomato
Minuman sayur-sayuran yang baru disediakan mempunyai beberapa sifat:
- Terima kasih kepada kandungan serotonin meningkatkan mood dan memberi kesan positif kepada aktiviti sistem saraf.
- Penggunaan jus tomato untuk penurunan berat badan adalah keupayaannya untuk membersihkan usus, bahkan dari toksin lama dan produk pembusukan yang lain.
- Dengan kegunaan biasa meningkatkan metabolisme.
- Penggunaan jus tomato untuk lelaki adalah kerana minuman tersebut mempunyai kesan positif terhadap potensi dan mengurangkan risiko kanser prostat.
- Minuman membantu untuk menghilangkan kelaparan, yang bermaksud anda boleh menggunakannya sebagai makanan ringan sebelum makanan utama.
- Ia juga bernilai menyebut tentang kandungan kalori rendah jus tomato, jadi walaupun anda menggunakannya dalam kuantiti yang banyak pada berat badan anda, ia tidak akan tercermin.
- Komposisi jus tomat termasuk bahan berharga - lycopene, yang mengurangkan risiko tumor malignan. Penggunaan jus tomato meningkat, jika anda menggabungkannya dengan krim masam, bahan ini diserap lebih baik apabila digabungkan dengan lemak.
Jus buah tomato boleh membawa penggunaan minuman yang dibeli, kerana pengeluar yang tidak bertanggungjawab boleh menggunakan produk yang rosak, dan juga menambah bahan pengawet dan aditif lain.
Diet 2 minggu
Penggunaan jus tomato untuk wanita adalah keupayaan untuk menghilangkan beberapa kilogram dalam tempoh masa yang singkat. Diet direka untuk 14 hari, yang mana anda boleh kehilangan sehingga 5 kg. Menu hari ini adalah sama dan kelihatan seperti ini:
- sarapan pagi: 1 sudu besar. jus dari tomato, 2 keping roti rai, 100 gram keju kotej, serta buah, tetapi bukan pisang dan anggur;
- Makan tengah hari: 1 sudu besar. jus tomato, sebahagian daripada beras dan sekeping ikan yang dimasak tanpa minyak, epal dan sayur - sayuran ;
- Snek petang: 1 sudu besar. jus dari tomato;
- makan malam: 1 sudu besar. jus dari tomato, potongan stik yang dibuat dari daging lembu, sayur-sayuran dan 50 g beras rebus.
Hari pembongkaran
Dalam kes ini, diet terdiri daripada hanya 1.5 liter minuman yang baru disediakan. Untuk perubahan rasa, anda boleh menambah sedikit jus lemon, bit atau saderi.
Diet 3-Hari
Dalam kes ini, menu akan kelihatan seperti ini:
- sarapan: telur rebus dan secawan teh atau kopi tanpa gula;
- Sarapan pagi kedua: 220 g lemak keju tanpa lemak dan 1 sudu besar. jus tomato;
- makan tengahari: 220 g rebus payudara atau ikan, salad sayuran, yang mesti diisi dengan jus lemon dan kira-kira 140 g buah merah;
- makan malam: infusi herba.
Di samping itu, adalah disyorkan untuk minum kira-kira 2 liter air.
Diet Mingguan
Pada masa ini, anda boleh kehilangan sehingga 5 kg. Selain menu ini, anda harus minum air bukan berkarbonat dengan lemon. Menu mingguan kelihatan seperti ini:
Hari # 1: 1 l jus dari tomato, 160 g kentang rebus, 3 cawan teh tanpa gula.
Hari # 2: 1 l jus dari tomato, 0.5 kg keju kotej bebas lemak, 3 cawan teh tanpa gula.
Hari # 3: 1 l jus dari tomato, 1 kg buah kecuali pisang dan anggur, 3 cawan teh tanpa gula.
Hari # 4: 1 l jus dari tomato, 0.5 kg susu ayam rebus, 2 cawan teh tanpa gula.
Hari # 5: 1 l jus dari tomato, 700 g buah-buahan kering kecuali kismis, pisang dan ara, 300 ml teh tanpa gula.
Hari 6: 1 l jus dari tomato, 500 g keju kotej rendah lemak, 3 cawan teh tanpa gula.
Hari No 7: 1 L jus dari tomato, 500 g ikan rebus, 3 cawan teh tanpa gula.
Peraturan penting
Untuk mendapatkan manfaat yang paling banyak daripada jus tomato, anda perlu mengikuti beberapa cadangan:
- Ia tidak disyorkan untuk menggabungkan minuman dengan produk yang mengandungi kanji.
- Untuk minum jus tomat adalah disyorkan untuk setengah jam sebelum makan, tetapi dari makan semasa makan lebih baik untuk menolak.
- Ia tidak disyorkan untuk memanaskan minuman, kerana bahan berguna hilang, dan asid berguna menjadi berbahaya.