Susu oat dipanggil, kerana ia menyerupai penampilan susu biasa. Walau bagaimanapun, ia tidak mempunyai susu seperti itu, yang cukup baik untuk semua orang yang mempunyai alahan kepadanya. Tidak menghairankan bahawa susu oat, manfaat dan bahaya yang menarik minat ramai di China kuno, begitu meluas di Timur. Di sini orang sering mempunyai kekebalan lengkap untuk susu (laktosa), sehingga penduduk berusaha mengembangkan jumlah produk lain yang dapat digunakan.
Manfaat dan kemudaratan susu oat
Kerosakan minuman ini terutama bagi mereka yang mempunyai alergi terhadap oat (atau, contohnya, penyakit seliak). Pertama anda perlu mengenal pasti perkara ini, minum sedikit tincture dan melihat reaksi.
Untuk menyediakan minuman yang anda perlukan untuk mengambil kira 160 gram bran dari oat dan tuangkan 1.5 liter air. Semua ini perlu dibiarkan selama 20 minit, kemudian digiling dengan pengisar dan ketegangan. Versi klasik susu dari oat sudah siap.
Susu oat sangat sesuai untuk penurunan berat badan, kerana ia membantu membersihkan badan. Di samping itu, ia dapat mempercepatkan metabolisme , yang mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap pengurangan berat badan, dan sejumlah besar vitamin B menyumbang kepada peningkatan keadaan umum pada masa-masa tertentu.
Ini adalah manfaat susu oat tidak berakhir di sana. Sebagai cara untuk memperbaiki kulit, ia boleh digunakan bukan sahaja ke dalam, tetapi juga di luar. Sebagai contoh, menggantikannya dengan tonik muka dan basuh pada waktu pagi.
Dan jika anda ingin tahu apa yang baik untuk susu oat, perhatikan hakikat bahawa ia meningkatkan proses pencernaan. Ia sangat disyorkan untuk gastritis dan sembelit. Ia harus diambil kira bahawa nilai kalori susu oat tidak terlalu tinggi (276 kcal), supaya ia dapat dimakan oleh semua orang, tetapi masih bagi mereka yang menurunkan berat badan dalam jumlah yang kecil.