Sudah tentu, kita tahu bahawa air dengan lemon adalah cara yang murah dan berkesan untuk mengurangkan berat badan. Tetapi adakah ia benar-benar begitu, dan ada contoh "hidup" fakta bahawa kaedah itu berfungsi. Sebenarnya, kami mengaku dengan segera ini, dari air dengan lemon tidak kehilangan berat badan, tetapi tanpa air dengan lemon, sukar untuk menurunkan berat badan.
Bagaimana air yang berguna dengan lemon sebenarnya?
Air dengan lemon juga ditujukan kepada buku doktor Inggeris - Theresa Chong ("Diet pada jus lemon"). Buku ini ditulis untuk bacaan harian, jadi ia mengandungi sedikit data saintifik, tetapi memuji odes untuk pelangsingan seperti itu.
Ingat, betapa berguna air dengan lemon di tempat pertama - kandungan air. Kami menderita dehidrasi, semasa hidup tidak di padang pasir. Kami menggantikan air dengan kopi, teh, jus dan lain-lain bukan minuman terbaik. Air dengan lemon berguna untuk diminum kerana percaya kepada keberkesanan minuman ini, kami membiasakan diri kami untuk sentiasa minum.
Lemon, dalam kes ini, hanya berfungsi sebagai bahan tambahan "rasa", yang membuat minuman lebih menarik.
Tetapi selain dari semua ini, terdapat juga faedah menengah - ini adalah komposisi jus lemon (sekunder, kerana tidak boleh ada yang lebih penting daripada air). Jus lemon adalah antioksida semulajadi, kerana dalam sitrus ini kita dapati dua vitamin penting - C dan A. Antioksidan menghilangkan kita radikal bebas, yang, mengumpul, mempercepat proses penuaan, termasuk melambatkan metabolisme dan membantu kita untuk mendapatkan berat badan.
Juga, pemakanan di atas air dengan limau adalah cara untuk menghilangkan masalah dengan usus. Lemon adalah sumber pektin, dan bahan ini mempercepat motilitas usus, menurunkan tahap gula darah dan, dengan itu, menurunkan selera makan .
Lemon meningkatkan penyerapan protein, kalsium dan besi. Oleh itu, masa yang terbaik untuk minuman lemon sebelum makan protein. Daripada mempersoalkan sama ada air dengan
Lemonade Serbia
Bahan-bahan:
- lemon - 1 keping;
- air - 1 gelas.
Persediaan
Potong lemon separuh dan perasan jus dari kedua-dua bahagian dengan tangan, tuang segelas air dan minum minuman kesihatan ini (mereka yang tidak diet dibenarkan menambah gula perang). Minum limun ini mesti dengan ketat melalui jerami.