Diet bulan adalah salah satu diet yang paling luar biasa. Terdapat bukti saintifik bahawa, bergantung kepada kitaran lunar - bulan yang semakin memburuk, bulan baru, atau bulan purnama - tubuh manusia bertindak balas berbeza dengan segala yang berlaku, perubahan keadaan fizikal dan emosi. Diet menurut kalendar lunar menganggap penggunaan tenaga lunar dalam membina rancangan untuk pemakanannya.
Diet bulan untuk wanita melibatkan prinsip-prinsip berikut:
- Bulan penuh . Fasa bulan ini memerlukan diet karbohidrat. Ia adalah yang terbaik dalam tempoh ini untuk makan apa-apa bubur, sup bijirin dan produk tenusu untuk keseimbangan.
- Bulan berkurang . Dipercayai bahawa bulan menurun harus memulakan kitaran penurunan berat badan - sepanjang tempoh ini, orang ramai penuh kekuatan dan semangat, yang cukup untuk pelbagai pencapaian. Aktiviti sukan dan kecergasan yang aktif juga ditunjukkan. Tubuh membuang toksin dengan sempurna, yang bermaksud anda perlu minum lebih banyak air. Dalam tempoh ini, anda perlu mengehadkan jumlah kalori, menyerahkan semua tepung dan semua yang manis.
- Bulan Baru . Bulan Baru adalah tempoh yang sukar untuk seseorang, pada masa ini adalah disyorkan untuk berehat lebih dan berehat. Sebaiknya dalam tempoh ini, patuhi diet protein: makan daging rebus dan ayam, dibakar dalam ikan foil, produk tenusu, untuk keseimbangan boleh ditambah sayur-sayuran bukan berkanji.
- Bulan yang semakin meningkat . Bulan yang semakin meningkat adalah tempoh yang sukar dalam kehidupan kehilangan berat badan: biasanya selera makan tumbuh, dan untuk menjaga dari makanan ringan lazat sangat sukar. Dalam tempoh ini, ia bernilai melekat pada diet tanpa garam, dan juga menumpukan perhatian kepada sayur-sayuran dan buah-buahan. Mereka boleh dimakan dalam hampir apa-apa kuantiti.
Diet Lunar 2013
Diet untuk kalendar lunar 2013 akan menjadi lebih mudah untuk anda daripada menonton langit dan penerangan teliti semua negeri bulan. Jika anda benar-benar membuat keputusan untuk mengambil makanan jenis ini, lebih mudah bagi anda untuk meletakkan kalendar diet tepat di dapur dan menyediakan produk yang diperlukan terlebih dahulu. Ini akan mengelakkan situasi seperti kelebihan daging berlemak di dalam peti sejuk di bulan baru (kerana dalam tempoh ini ia akan segera dimusnahkan dan membawa anda pound tambahan).
Disokong oleh diet, kalendar itu akan membolehkan anda bukan sahaja untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk mempersiapkan diri untuk seluruh keluarga mengikut peraturan lunar. Pendekatan ini akan membolehkan semua orang yang tinggal bersama anda merasa lebih baik dan ceria tanpa mengira fasa kitaran lunar!