Untuk menjawab persoalan bagaimana lada merah berguna, anda boleh, setelah mengkaji komposisi "buah beri palsu". Sifat berguna lada merah adalah disebabkan oleh sejumlah besar vitamin dan mineral.
- Ia mengandungi banyak vitamin B (B1, B12, B3), yang merangsang metabolisme sel dan meningkatkan kerja sistem saraf pusat.
- Vitamin E berlimpah dalam lada, secara aktif mengambil bahagian dalam sintesis hormon, melindungi struktur sel dari kemusnahan, menyokong imuniti.
- Dan norma harian vitamin C (yang diperlukan untuk adanya tisu penghubung dan tulang di dalam tubuh manusia) terkandung dalam hanya 100 g lada - ia lebih daripada sekadar dalam lemon dan juga dalam currant hitam, yang secara tradisinya dianggap sebagai penderma utama vitamin ini.
- Di samping itu, disebabkan adanya vitamin P (rutin) dalam lada, sistem peredaran badan diperkuat, dinding kapilari menjadi lebih elastik.
Apa lagi yang berguna untuk lada merah?
- Ternyata nilai kalori "buah beri palsu" sangat rendah (kira-kira 30 kcal seratus gram). Secara semulajadi, lada Bulgaria digunakan dalam banyak diet untuk mengurangkan berat badan, walaupun ia mempunyai harta untuk merangsang nafsu makan .
- Kandungan mineral yang tinggi dalam lada menjadikannya pembekal yang ideal kalsium dan besi untuk wanita hamil, serta pesakit anemia dengan insomnia dan osteoporosis.
- Kandungan beta-karoten, yang sangat berguna dalam lada merah manis Bulgaria, membantu mengekalkan dan mengembalikan visi.
- Dalam kosmetologi, lada Bulgaria digunakan sebagai komponen krim dengan kesan mengangkat, memerah topeng muka (ia dengan sempurna menghilangkan bintik-bintik pigmen!), Memperkuat dan merangsang balsem untuk rambut.
Contraindications
Secara umum, lada Bulgaria yang tidak berbahaya tidak dianjurkan untuk orang yang menderita penyakit jantung (pada peringkat pemisahan), pesakit hipertensi yang menderita ulser peptik.