Buah dengan nama "pomelo" lucu untuk telinga Rusia datang kepada kami dari China. Walaupun di kedai-kedai domestik, buah eksotik ini muncul agak baru-baru ini, di Eropah ia telah dipelajari kira-kira lima abad lebih awal. Tetapi pada masa yang sama, orang-orang Barat tidak terburu-buru memakan sesuatu yang baru, mereka tumbuh sebagai tumbuhan taman hiasan, dan selepas itu mereka benar-benar lupa tentang kewujudannya. Pomel baru "terbuka" hanya pada pertengahan abad XIX, ketika orang Eropah akhirnya rasprobovali dan menghargai rasa.
Di China, dan di pulau-pulau Malaysia untuk masa yang lama, mereka tahu apa yang berguna pomelo. Di sana ia dianggap simbol kesejahteraan, oleh itu ia diterima untuk membentangkannya sebagai hadiah untuk majlis-majlis khas. Buah ini di timur adalah sebahagian daripada kebanyakan diet yang meningkatkan kesihatan, dia dengan sengaja dikaitkan dengan pelbagai sifat penyembuhan.
Apa yang berguna untuk pomelo?
Sebelum bercakap tentang faedah apa yang boleh dari pomelo, anda perlu mengetahui lebih lanjut mengenai ciri-ciri komposisinya. Buah ini agak besar, satu bahagian boleh menarik sedikit kilogram. Warna mungkin lembut-hijau atau kuning, kulitnya padat, dipisahkan dengan baik dari pulpa dan tidak pahit. Bahagian yang boleh dimakan buahnya bersifat enak, tidak manis manis, dengan rasa yang sangat tidak dapat dipertahankan, tidak seperti jeruk lain. Sebahagian besar pulpa adalah sebatian air dan karbohidrat, juga terdapat vitamin B, vitamin C dan A, kalium, sodium, kalsium, zat besi, zink, pektin, antioksidan dan minyak pati.
Berdasarkan pengetahuan komposisi buah, anda boleh menjawab dengan tepat soalan yang berguna dalam pomelo. Ia boleh menguatkan sistem imun dan memperlahankan proses penuaan. Oleh kerana banyaknya mikroelen, daging janin mempunyai kesan yang bermanfaat pada jantung, sistem pembuluh darah, dan petunjuk tekanan darah. Penggunaan biasa pomelo membantu mengurangkan risiko onkologi. Ini adalah ubat terapeutik dan prophylactic yang sangat baik untuk ARVI dan influenza. Pomelo juga membantu menurunkan tahap gula dan kolesterol , untuk mengurangkan deposit lemak, membantu membersihkan badan racun dan bahan-bahan berbahaya.
Apa yang lebih berguna - oren atau pomelo?
Untuk membandingkan buah ini dengan jenis sitrus lain dari segi faedah, tentu saja, anda boleh, tetapi ia tidak berbaloi. Setiap buah mempunyai kelebihan tersendiri, ciri-ciri rasa sendiri, tanda-tanda dan kontraindikasi.
Jika kita menimbang sifat berguna pomelo dan, sebagai contoh, jeruk jeruk yang paling popular, maka tidak akan ada perbezaan asas antara mereka. Dan satu dan buah yang lain mengandungi banyak vitamin dan asid organik. Gunakannya dengan berhati-hati jika terdapat kecenderungan untuk alergi dan penyakit saluran gastrousus. Walau bagaimanapun, pomelo kurang berkalori daripada oren, tetapi dalam kandungannya lebih tinggi kandungan vitamin C.
Adakah pomelo berguna untuk mengurangkan berat badan?
Tahap kandungan kalori buah sering dibandingkan dengan limau gedang, oleh itu ia sering termasuk dalam diet untuk penurunan berat badan. Dalam 100 gram pomelo terdapat hanya 35 kalori, ia mengandungi serat makanan dan bahan yang bertanggungjawab untuk pecahan lemak. Oleh itu, persoalan sama ada buah itu berguna untuk penurunan berat badan untuk penurunan berat badan, pakar telah lama tidak yakin. Daging janin boleh mengurangkan selera makan dan mewujudkan rasa kenyang. Menggunakan pomelo untuk makanan hanya beberapa kali seminggu, anda boleh kehilangan dua atau tiga kilogram dengan mudah. Untuk kesan yang lebih besar, anda boleh mengaturkan hari-hari buah pemunggahan.