Coenzyme Q10, yang penggunaannya tidak dapat dipertikaikan - sekumpulan sebatian kimia yang terdapat dalam mitokondria sel-sel badan. Mereka mengambil bahagian dalam tindak balas biokimia. Tetapi apa bahaya dan manfaat koenzim Q10 - mari kita faham.
Coenzyme Q10 - baik untuk jantung dan bukan sahaja
Sebelum anda mengetahui di mana koenzim q10 terkandung, mari tahu tentang ciri-ciri bergunanya, yang membantu dengan pelbagai penyakit. Bahan ini dikaitkan dengan banyak ciri yang berguna. Pengeluar makanan tambahan tidak terlalu malas untuk mencetak senarai panjang kesan klinikal dan tanda-tanda bahawa seseorang boleh mendapatkan. Di antara mereka, kita dapat melihat peningkatan ketahanan dan kekuatan, peremajaan, penurunan berat badan, serta rawatan hampir semua penyakit sedia ada. Dan pelbagai aditif disarankan untuk diminum untuk tujuan yang berbeza. Apa sebenarnya, apakah manfaat bahan tersebut?
Banyak ubat yang boleh didapati di farmasi yang mempunyai bahan seperti dalam komposisi mereka bertujuan untuk menguatkan hati. Adalah diandaikan bahawa jika anda mengambil bahan sedemikian untuk masa yang lama, anda boleh mencapai matlamat berikut:
- mengurangkan kemungkinan penyakit kardiovaskular;
- untuk mengurangkan tahap tekanan darah.
Kemudaratan koenzim Q10
Ramai sumber maklumat yakin menyatakan bahawa ubat ini tidak mempunyai kesan sampingan dan kontraindikasi, kerana ia merupakan bahan semulajadi untuk tubuh manusia. Dan pada hakikatnya, dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku, mungkin ada reaksi badan yang tidak wajar selepas mengambil koenzim Q10. Walau bagaimanapun, juga mustahil untuk menamakan semua persediaan berdasarkan asasnya dengan selamat. Produk yang mengandungi koenzim Q10 boleh menyebabkan kesan sampingan seperti:
- insomnia;
- pembentukan ruam kulit;
- sakit di kepala;
- perasaan mual;
- sakit di perut;
- cirit-birit.
Anda boleh mengambil ubat ini untuk masa yang lama. Tidak ada maklumat bahawa ubat itu memungkinkan untuk meningkatkan kemungkinan pembentukan pelbagai penyakit atau mempunyai kesan negatif terhadap keadaan manusia. Jika anda mengambil dadah dalam dos yang besar, ia agak toksik, tetapi anda tidak boleh cukup keliru untuk mengambil beberapa pek pil sehari, bukan satu atau dua.
Produk manakah yang mengandungi koenzim Q10?
Mungkin bukan semua orang tahu, tetapi anda boleh mendapatkan tambahan koenzim Q10 dari makanan. Peratusannya yang tinggi dapat dijumpai dalam daging, khususnya daging sapi, ayam, kambing, arnab (hati dan hati), makarel dan sardin, bayam dan telur. Mahu mendapatkan apa-apa bahan daripada makanan, ia juga disyorkan untuk memasukkan dalam diet anda sejumlah besar buah-buahan segar dan sayur-sayuran, kacang soya, serta beras yang belum dipersiapkan.
Dalam kes ini, perlu memahami bahawa untuk hari jumlah bahan yang diperolehi daripada produk makanan tidak boleh melebihi 15 miligram. Sebabnya ini terletak pada hakikat bahawa kebanyakan zat penting bagi tubuh manusia, termasuk koenzim, dimusnahkan hingga ke tahap yang lebih besar bahkan sebelum makanan yang dimasak berada di atas meja anda.
Sekiranya anda ingin mengisi kekurangan bahan ini di dalam badan anda, sebagai tambahan kepada makanan, disyorkan untuk mengambil ubat-ubatan dan suplemen khas, di mana koenzim terkandung dalam bentuk tulennya. Rundingan awal dengan doktor akan membolehkan anda mengira dos yang betul dan tempoh ubat prima dalam makanan tambahan dan ubat-ubatan lain. Dan dalam apa jua keadaan, jangan mengambil ubat sendiri, kerana ini boleh menyebabkan akibat yang sangat negatif untuk kesihatan anda.