Ayran adalah minuman kuno nomad yang memasaknya dari ragi dan susu kerbau, lembu, kambing, dan lain-lain. Hari ini dapat dilihat di rak-rak di sebelah susu tradisional dan yogurt, dan kegunaan ayran akan diberitahu dalam artikel ini.
Ciri-ciri berguna ayran
Pertama sekali, ia memberi manfaat kepada keseluruhan saluran gastrousus, meningkatkan selera makan, mempercepatkan proses pencernaan, menekan pembiakan bakteria putrefaktif dan menormalkan mikroflora usus. Ini akan menjadi jawapan bagi mereka yang berminat dengan apa yang berguna untuk ayran untuk penurunan berat badan. Secara kerap memakannya di antara waktu makan, dengan rasa bersemangat merasakan tumbuhan segar, anda boleh memindahkan berat badan anda ke tanah, dan keupayaannya untuk menurunkan kolesterol dalam darah hanya mempercepatkan proses ini.
Di negara-negara Islam dan negara-negara Asia yang lain, mereka tidak membayangkan kehidupan tanpa ayran, dan sebenarnya negeri-negeri ini terkenal dengan mereka yang lama. Mungkin rahsia terletak pada keupayaan minuman ini untuk menormalkan tekanan darah dan paras gula darah , memulihkan keseimbangan air garam, melegakan tubuh bengkak, meningkatkan nada otot dan kekuatan, bertindak sebagai profilaksis terbaik osteoporosis. Di ayran, kalsium dan lemak susu hadir dalam nisbah optimum, dan ini mewujudkan prasyarat untuk penyerapan terbaik oleh badan dan,
Sama ada ayran itu berguna dari kedai, kebanyakan sifat berharga untuk tubuh disamakan dalam proses pembuatan, jadi kesan mukjizat tidak boleh dijangkakan daripada minuman sebegini. Ya, ia menghilangkan dahaga dengan baik, ya, ia mempunyai beberapa tindakan seperti susu, tetapi sebelum minuman sekarang "tidak tahan." Untuk penurunan berat badan adalah sangat mungkin untuk diminum, tetapi dalam kombinasi dengan nutrisi yang tepat, walaupun cadangan ini berlaku untuk produk buatan sendiri.