Kebanyakan seks yang lebih adil, terutamanya semasa penurunan berat badan mengalami kelaparan yang teruk. Jika anda tidak boleh menang, anda boleh menjaga mengurangkan selera makan anda.
Cadangan bagaimana untuk menyederhanakan selera makan
- Sering kali, kelaparan boleh dikelirukan dengan dahaga, jadi jangan lupa minum air. Di samping itu, segelas air atau jus yang mabuk di hadapan pengambilan makanan utama mengisi perut, yang bermaksud anda akan makan kurang.
- Pelbagai rempah, garam dan rempah memprovokasi pengeluaran jus gastrik, jadi untuk mengurangkan selera makan mereka sangat jarang digunakan.
- Nasihat berkesan seterusnya, bagaimana untuk mengurangkan selera makan dan menurunkan berat badan - makan perlahan-lahan. Mengunyah makanan yang menyeluruh membantu anda berasa kenyang dengan cepat.
- Untuk selera makan sederhana akan membantu sebilangan kecil coklat, kerana ia meningkatkan tahap glukosa dalam darah dan mengurangkan rasa lapar .
Bagaimana selera makan sederhana dengan ubat-ubatan rakyat?
- Buat penyerapan stigma jagung. Bagi dia, campurkan 10 gram stigma dan 20 ml air sejuk. Letakkan infusi pada mandi wap selama 20 minit. Ambil perlu untuk 1 sudu besar. sudu 5 kali sehari.
- Ia akan membantu mengurangkan selera makan daun pasli. Bagi dia, 2 sudu sayur-sayuran mencurahkan air mendidih dan masak selama 15 minit. pada api yang rendah. Ambil rebusan setengah cawan sepanjang hari.
- Ambil 1 sudu teh saring, tuangkan 200 ml air mendidih dan tegaskan selama setengah jam.
Ambil kemasukan yang diperlukan untuk setengah jam sebelum makan selama 1 sudu besar. sudu.
Bagaimana selera makan sederhana pada waktu petang?
Terdapat beberapa cara berkesan yang dapat membantu menangani tugas ini:
- petang berjalan kaki di udara segar;
- mandi santai dengan garam laut dan minyak pati;
- mencari pelajaran yang akan membantu untuk mengalih perhatian dan mengambil fikiran, sebagai contoh, membaca buku, menonton filem, melakukan sesuatu dengan tangan anda sendiri, dan sebagainya.