Walnut Brazil bukanlah tetamu yang paling kerap di rak yang memasarkan pasaraya itu. Dan sebabnya ini sama sekali tidak digunakan atau kurang digunakan, berbanding dengan badam atau kacang mete , tetapi kulitnya mengandungi bahan toksik. Oleh itu, kacang-kacangan mesti diangkut dibersihkan, dan kacang-kacangan yang dikupas, sebaliknya, cepat merosot. Dan, sebagai tambahan, mereka merosot kerana yang sama, yang mana ia dianggap bermanfaat - kerana gabungan omega-3 dan 6 asid lemak.
Jika anda berjaya mencari tempat di mana buah Amerika Selatan ini dijual, maka anda benar-benar akan berminat dengan apa yang berguna untuk Brazil.
Ciri-ciri berguna kacang Brazil
Walnut Brazil tumbuh bukan sahaja di Brazil, ia banyak terdapat di seluruh Amerika Selatan dan Tengah, dan pengeksport utama adalah Guatemala dan Peru. Rasanya sangat luar biasa, tetapi jika anda menyesuaikan, anda dengan mudah boleh menjadi peminat dan sia-sia - nilai pemakanan kacang Brazil adalah hampir tertinggi di antara semua makanan yang mungkin. Ini adalah 700 kcal per 100 g kacang! Itulah sebabnya, norma harian adalah 2-3 kacang. Tetapi bagaimanakah seseorang boleh menahan diri daripada aditif?
Tetapi, bagaimanapun, begitu nilai kalori kacang Brazil dianggap harta yang paling berguna. Pengembara dan pengembara, gembala dan, mungkin, penyamun Latin mengambilnya bersama mereka.
Bahan yang paling penting dalam komposisi kacang Brazil adalah selenium. Bahan yang agak jarang di kalangan produk makanan membantu kami untuk mengatasi usia tua. Selenium, dan dengan itu kacang Brazil, meminimumkan dan menghapuskan (setakat yang mungkin) semua manifestasi usia tua - dari rambut kelabu hingga demensia.
Selenium sangat banyak di tanah daratan, dan sifat tersendiri kacang Brazil adalah sistem akar yang dibangunkan, yang menyerap semua yang ada di bumi. Oleh itu, malangnya, banyak kacang Brazil tidak diuji untuk radiasi atau toksin.
Ciri lain dari kacang Brazil juga menyebabkan sifat-sifatnya berguna dalam memerangi perubahan yang tidak senonoh. Ini adalah magnesium, nutrien meningkatkan nada, ketahanan, kekuatan. Magnesium sangat penting untuk orang aktif, olahragawan, termasuk proses penjanaan semula dalam badan, sehingga tidak hanya memulihkan, tetapi juga meremajakan kita.
Nut Brazil boleh dipanggil afrodisiak. Hartanah untuk meningkatkan pemanduan seks di kedua-dua jantina adalah ciri untuk kacang ini kerana kandungan vitamin E yang tinggi dan gabungannya dengan lemak kacang Brazil.
Brazil kacang untuk pelangsingan badan
Dan jangan mengharapkan untuk mengatur diet memunggah pada kacang Brazil untuk penurunan berat badan, ini tidak. Kandungan kalori yang tinggi dari kacang tidak membenarkan ia dimasukkan dalam diet, tetapi sifat bergunanya masih menggantikan idea kandungan kalori dan menggalakkan kami untuk mengesyorkan anda menggunakan minyaknya sebagai salad dressing. Minyak kacang Brazil sangat berguna untuk kulit (ini tidak menghitung semua sifat berguna di atas) dan akan dapat menghilangkan selulit dan
Walau bagaimanapun, 2-3 kacang, seperti yang telah kami katakan, tidak akan menjadi bencana dan diet. Jangan lupa bahawa selalunya diet adalah penipisan badan tanpa protein dan lemak yang sihat, jadi anda boleh berharap bahawa beberapa kacang mengurangkan kesan berbahaya untuk menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada kacang Brazil tidak suka kehilangan pengawal sempadan, sangat sukar untuk mencari kacang-kacangan berkualiti yang dijual. Minyak mula menjadi pahit, teroksida di dalam terbuka, tanpa kulit (dan kulitnya menjadi toksik), jadi membeli kacang lebih baik dalam pek vakum. Sekiranya anda membelinya di pasaran - cobalah terlebih dahulu kacang untuk pahit.