Produk tenusu sangat berguna dalam apa-apa diet, kerana mereka semua sangat kaya dengan kalsium , yang menghalang penyerapan dan penyerapan lemak. Oleh kerana pound tambahan ini akan berjalan pada kadar yang agak pantas. Dalam pengertian ini, cendawan susu untuk penurunan berat badan - pembantu yang sangat baik, kerana ia akan membolehkan anda membuat produk tenusu domestik yang berkualiti tinggi.
Cendawan susu Tibet untuk penurunan berat badan
Kulat ini mempunyai banyak nama - susu, kefir, Tibet. Ia telah ditemui beberapa ribu tahun yang lalu, ketika para bhiksu Tibet melihat bahawa susu, diletakkan di dalam kapal yang berlainan, kekayaan tidak sama. Dalam yogurt biasa, sebatian protein, yang serupa dengan rupa ke keju kotej, mula muncul. Ini adalah cendawan Tibet susu . Penggunaan kefir, yang diperoleh dengan menapai susu pada cendawan seperti itu, sangat luas dalam bidang perubatan dan kosmetologi, dan minuman itu sendiri sering disebut elixir pemuda.
Untuk masa yang lama proses membuat cendawan sedemikian disimpan dalam kerahsiaan yang ketat, dan hanya pada pertengahan abad ke-19 produk unik menjadi terkenal di Eropah dan Rusia. Kefir, yang diperoleh dengan cara ini, digunakan untuk mengubati pelbagai penyakit, dan akibatnya, walaupun pesakit tidak sepenuhnya sembuh, maka penyakit ini sangat lega.
Untuk menggunakan cendawan kefir untuk orang kurang upaya yang ditebang agak lama, apabila para doktor menyedari bahawa mereka yang sering minum minuman yang diterima, sering kali menurunkan berat badan. Sejumlah kajian telah menunjukkan bahawa kesan ini dicapai kerana banyak bakteria asid asetik dalam komposisi kefir. Mereka menukar lemak ke dalam sebatian mudah yang mudah dikeluarkan dari tubuh. Cendawan Tibet untuk penurunan berat badan adalah berkesan dan disebabkan oleh fakta bahawa ia menghalang selera makan dengan sempurna, kerana berat badannya menjadi lebih mudah.
Hartanah penting lain yang menjadikan cendawan susu untuk penurunan berat badan tidak dapat ditukar ganti, ini adalah kesan positifnya yang kompleks pada keadaan saluran pencernaan secara umum dan usus terutamanya. Kefir, yang diperolehi dengan cara ini, merupakan medium yang sangat baik untuk mikroflora, dan selain itu ia juga memaparkan keretakan, racun dan pelbagai racun yang dicerna dalam usus sebagai akibat mengambil ubat dan makanan dengan tambahan bahan kimia.
Cendawan susu: diet
Untuk berkesan menurunkan berat badan pada kulat susu, anda mesti mengikut diet yang sesuai. Adalah disyorkan, pertama sekali, untuk menolak makanan yang berbahaya - setelah semua, mengambil kefir seperti itu membersihkan tubuh racun, yang bermaksud ia layak untuk memudahkan kerja dan berhenti mengambilnya. Oleh itu, adalah bernilai menyerahi produk tersebut:
- goreng, goreng, dan mana-mana makanan yang berasap;
- semua jenis makanan dalam tin;
- semua produk yang mengandungi pewarna, penstabil, penambah rasa, pengawet;
- gula-gula, gula-gula;
- makanan segera: sandwic, hamburger, soda, dll.
Semakin mudah dan lebih semula jadi akan menjadi makanan yang anda ambil, semakin berkesan
Kefir mesti diambil setiap hari, setengah jam selepas setiap hidangan, setengah gelas. Hidangan terakhir ialah 3-4 jam sebelum waktu tidur, dan setengah jam sebelum tidur, anda perlu minum separuh terakhir secawan kefir sehari. Bagi mereka yang mengalami pelangsingan kelajuan yang penting, ia biasanya menggantikan hidangan terakhir dengan 1-2 cawan yogurt dengan penambahan tepung raksasa atau serat (ini boleh didapati dengan mudah di mana-mana farmasi).
Selepas pesta-pesta yang banyak mesti menguruskan hari pemunggahan kefir, setelah menolak makanan dan menerima hanya satu yogurt. Dalam kes ini, kerosakan tidak mengerikan untuk anda, dan kehilangan berat badan akan berterusan, dan tidak melambatkan kerana cuti.