Setiap daripada kita tahu bahawa bit adalah salah satu produk yang paling biasa. Kami menambahnya untuk borsch, salad "Vinaigrette" , dsb.
Terdapat juga banyak resipi untuk hidangan bit untuk penurunan berat badan. Mereka cukup mudah dan oleh itu tersedia untuk sesiapa sahaja yang ingin menyingkirkan beberapa pound tambahan. Bagi seseorang ini adalah mencari sebenar dan, sebenarnya, penurunan berat badan dengan bantuan bit agak nyata.
Resipi yogurt dengan bit untuk penurunan berat badan
Memandangkan kedua-dua produk ini adalah kalori rendah (bit - 42 kcal, kefir - 40 kcal setiap 100 gram), mereka hebat untuk diet. Untuk beberapa hari untuk kehilangan kira-kira 2-3 kg, anda boleh makan parut mentah, dibakar, rebus di atas air atau bit rebus. Walau bagaimanapun, sebagai amalan menunjukkan, yang paling berkesan adalah koktel slimming yang diperbuat daripada yogurt dan bit, resipi yang sangat mudah.
Bahan-bahan:
- bit - 50 g;
- kefir - 250 ml;
- sayuran - secukup rasa.
Persediaan
Kami mendidih tanaman akar, mengupasnya dari kulit dan mengisarnya dalam pengisar sehingga ia dihaluskan. Dalam satu mangkuk kami menggabungkan bit dengan kefir. Untuk membuat campuran seperti mousse, anda boleh menggabungkannya lagi dengan pengisar. Kemudian tambah sayuran halus yang dicincang secukupnya. Minum koktail 5-6 kali sehari, selama 3 hari, berselang-seli dengan penggunaan air mineral .
Morse beetroot untuk penurunan berat badan
Bahan-bahan:
- bit segar - 200 g;
- air yang disucikan - 1 l;
- gula - 50 g;
- lemon - 1 pc.
Persediaan
Akar yang dikeringkan dikupas dan dikupas pada grater yang cetek. Dengan tangan atau dengan kasa, tekan jus. Sisa bit yang dicurahkan dengan air suam dan masak selama kira-kira 20-25 minit. Kemudian kita tuangkan jus yang diperas terlebih dahulu, tambah gula dan jus lemon. Selepas mendidih, keluarkan minuman dari plat dan dinginkannya. Anda boleh menggunakan Morse selama seminggu beberapa kali sehari untuk 100 g.