Berapa kalori dalam marmalade?

Marmalade adalah kumpulan makanan yang sihat. Walau bagaimanapun, ini hanya benar jika ia adalah produk semulajadi yang terbuat dari puree dan jus buah dengan penambahan agen gelling semulajadi. Dalam merawat sedemikian, tidak ada bahan tambahan kimia yang direka untuk meningkatkan rasa, aroma dan jangka hayat.

Nilai pemakanan marmalade semulajadi disertakan dalam karbohidratnya, yang menyumbang lebih daripada 60% produk. Lemak dalam marmalade tidak hadir, dan protein tidak melebihi 1%. Pengecualian adalah marmalade buatan sendiri, di mana bahagian protein boleh mencapai 10%.

Kandungan kalori marmalade

Kandungan kalori marmalade ditentukan oleh produk konstituennya. Di samping itu, berapa kalori dalam marmalade, bergantung pada jenisnya:

• marmalade jeli mempunyai kandungan kalori sebanyak 321 unit;
• Buah jeli mempunyai kandungan kalori sebanyak 325-330 unit;
• buah dan beri: 320 kcal;
• Marmalade mengunyah muncul baru-baru ini, kandungan kalori berbeza dari 280 hingga 350 unit.

Marmalade mengunyah dibuat oleh teknologi yang berasingan. Ia menambah campuran lemak lilin, seperti lilin carnauba. Ini membolehkan anda mendapatkan produk yang lebih padat yang tidak akan bersama. Marmalade seperti itu telah gembira ramai kanak-kanak. Walau bagaimanapun, kaedah pengeluaran dan bahan-bahan yang digunakan dalam pembuatan membuang keraguan mengenai utiliti menggunakan produk sedemikian.

Sekiranya kacang ditambahkan kepada marmalade, dan merawat ditutup dengan coklat, kandungan kalorinya akan meningkat sebanyak 10-15% lagi. Kadang-kadang produk ini ditaburi dengan gula dari atas, yang mutlak tidak baik untuk kesihatan dan pinggang. Marmalade yang paling kalori manis dengan kacang, ditutup dengan coklat.

Adalah berfaedah untuk menentukan kandungan kalori marmalade rumah. Dengan pendekatan yang betul, anda boleh menyediakan pencuci mulut, yang akan mengandungi tidak lebih daripada 100 kcal. Jika kita melabur hanya bahan-bahan yang berguna dalam produk dan tidak menambah gula, kita akan mendapat marmalade diet yang selamat. Makanan istimewa buatan sendiri boleh dibuat dari gelatin atau pektin dengan penambahan epal, nanas, limau gedang .

Kandungan kalori 1 pc. Marmalade seberat kira-kira 15 gram adalah 33 hingga 55 kcal. Jika anda cuba memilih marmalade yang lebih semula jadi dan memakannya selama 1-2 buah, ini tidak akan menjejaskan berat badan dengan apa cara sekalipun, tetapi ia akan memberikan kekuatan untuk meneruskan diet, memberi nutrien badan dan bersorak.