Beet dengan menyusu

Ibu baru sering bimbang bagaimana makan sayur-sayuran dan buah-buahan warna cerah akan menjejaskan kesihatan bayi dan sama ada ia membawa kepada perkembangan reaksi alergi dan disfungsi gastrousus. Salah satu persoalan yang paling biasa adalah pakar pediatrik: adakah mungkin untuk makan bit mentah atau dimasak semasa menyusu. Adalah diketahui bahawa sayur-sayuran ini sangat berguna untuk sebab-sebab berikut:

1. Dalam pulpa dan jus bit dalam kepekatan tinggi mengandungi serat dan pektin, yang dapat meningkatkan sistem pencernaan dengan ketara, kedua-dua ibu dan bayi.
2. Beet semasa menyusu akan menjadi pencegahan anemia yang sangat baik kerana kandungan besi tinggi.
3. Iodin membantu menyesuaikan kelenjar tiroid dengan betul.

Dan ini bukan semua sifat berharga daripada bit.

Bilakah anda mula makan bit semasa laktasi?

Banyak ibu yang berminat dalam bulan apa penggunaan bit untuk penyusuan bayi dibenarkan. Ahli pediatrik yang berpengalaman menasihatkan untuk mengelakkan berlakunya kekurangan, tunggu sekurang-kurangnya sebulan atau dua selepas melahirkan dan jangan tergesa-gesa membuat salad dengan sayuran ini. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, bit semasa menyusu tidak selalu menyebabkan alergi pada bulan pertama kehidupan bayi, tetapi tidak dikecualikan. Apabila memperkenalkan sayur-sayuran ke dalam diet, berhati-hati melihat tindak balas kanak-kanak: jika kulit muncul ruam, kemerahan, atau kanak-kanak sering kerap, anda harus mengecualikan bit dari menu secara sementara. Ia juga boleh menyebabkan pembentukan gas meningkat, kembung atau kolik pada bayi. Oleh itu, untuk makan bit apabila menyusukan doktor baru lahir tidak dinasihatkan.

Dalam bentuk apa saya menggunakan bit?

Jika anda tergolong dalam sekumpulan kecil peminat sayuran ini, yang lebih suka memakannya mentah, anda perlu menunggu dengannya. Pakar pemakanan percaya bahawa pilihan terbaik untuk menyusu akan dimasak. Juga, ia boleh dimasak dalam pasangan, dalam oven atau multivark. Sayuran dimakan secara berasingan atau dalam borsch atau kursus kedua. Ia sangat berguna apabila menyusu salad dari bit rebus dengan penambahan lobak, berpakaian minyak sayuran. Jangan lupa peraturan asas memproses produk ini:

1. Adalah lebih baik untuk membeli sayur-sayuran di tempat terbukti, misalnya, di kedai dengan reputasi yang baik atau dari pedagang swasta yang dipercayai.
2. Jangan lupa untuk membersihkan bit sebelum mencuci sebelum digunakan.
3. Sekiranya anda menyusu, anda tidak boleh menyalurkan semula hidangan dengan sayuran ini, serta menambah rempah pedas dan bumbu.