Tempoh penyusuan tidak kurang rumit dan bertanggungjawab daripada keseluruhan kehamilan. Semasa menyusu, tubuh seorang ibu muda merasakan keperluan untuk pengambilan protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan unsur surih yang mencukupi. Lagipun, tubuhnya memerlukan bukan sahaja untuk pulih dari kehamilan penghantaran, tetapi juga untuk memberikan bayi makan penuh.
Adakah saya memerlukan vitamin untuk ibu-ibu yang menyusu?
Oleh kerana fakta bahawa produk moden tidak diperkaya dengan vitamin dan unsur surih yang mencukupi, mengambil vitamin dengan menyusukan hanya diperlukan. Kekurangan vitamin dan elemen penting dalam badan ibu yang menyusu dapat membawa kesan negatif kepada ibu dan bayi. Pada ibu ia dapat ditunjukkan dengan peningkatan kerapuhan kuku atau paku, rambut rontok, kemerosotan status gigi, kesederhanaan yang meningkat dan kemerosotan keadaan kulit. Kekurangan vitamin dan unsur-unsur surih penting dalam susu manusia menjejaskan pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak. Keperluan untuk pengambilan tambahan vitamin dan mineral adalah disebabkan oleh pecutan metabolisme pada ibu penjagaan dan peningkatan kehilangannya semasa buruh dan penyusuan.
Apa vitamin yang boleh saya menyusu?
Pertimbangkan defisit apa vitamin dan unsur surih adalah ciri untuk wanita semasa menyusu:
- dalam kompleks vitamin untuk ibu menyusu mestilah termasuk kalsium, kerana ia membantu menguatkan rambut, kuku dan gigi ibu yang menyusu - pengambilan kalsium yang mencukupi dalam tubuh anak dengan susu ibu menyumbang kepada pembentukan sistem tulang anak yang betul;
- vitamin D semasa penyusuan susu menggalakkan penyerapan kalsium yang baik dan mendapatkannya kepada anak melalui susu ibu berfungsi sebagai profilaksis yang baik dari riket;
- hampir semua wanita yang mengalami kehamilan dan melahirkan anak, perhatikan kekurangan selenium, yang semestinya sangat diperlukan untuk operasi penuh sistem imun dan pencegahan penyakit radang;
- Kekurangan vitamin E dalam penyusuan menyumbang kepada kemunculan postpartum depresi dan kelemahan otot pada ibu muda.
Vitamin kompleks untuk ibu-ibu yang menyusu
Multivitamin khas telah dibangunkan untuk ibu kejururawatan, yang mengandungi vitamin dan unsur-unsur surih yang perlu, yang perlu dalam tempoh yang penting untuknya.
Vitamin untuk ibu hamil dan menyusu Elevit adalah salah satu vitamin yang paling disyorkan untuk menyusu. Ia terdiri daripada 12 vitamin dan 7 microelements yang membantu untuk memulihkan tubuh ibu selepas kehamilan dan melahirkan anak, mendapatkan semula kecantikan dan tenaga, dan juga memberi makan bayi dengan susu ibu bermutu tinggi.
Vitamin untuk ibu-ibu yang menyusu Vitrum adalah optimum dalam komposisi mereka dan mengandungi 10 vitamin dan 3 mikroelen. Mereka adalah pencegahan yang sangat baik untuk kekurangan kalsium dan mudah digunakan.
Vitamin untuk Ibu Kejururawatan Abjad mengandungi tiga jenis tablet yang perlu diambil secara berasingan dari satu sama lain. Satu tablet mengandungi besi dan vitamin, yang menyumbang kepada penyerapan yang lebih baik. Di dalam yang lain, vitamin yang dipilih mempunyai sifat antioksidan (C, A, E, selenium, beta-karoten), dan yang ketiga mengandungi kalsium dan vitamin D.
Setiap hari dari 500 hingga 900 ml susu ibu dihasilkan di ibu penjagaan, yang menerima banyak vitamin dan mineral dari tubuh ibu, jadi mengambil vitamin semasa penyusuan diperlukan untuk memelihara kecantikan dan kesihatan ibu muda.