Bolehkah jagung diberikan kepada ibu saya?

Ibu-ibu kejururawatan sering berfikir tentang soalan: "Bolehkah saya makan jagung, dan jika - ya, yang lebih baik: masak atau tin?". Untuk menjawab soalan ini, perlu mengetahui apa ramuan herba ini dalam komposisinya.

Kenapa jagung berguna?

Seperti yang diketahui, jagung tergolong dalam keluarga bijirin, jadi ia mengandungi sebilangan besar serat. Bahan ini amat diperlukan untuk ibu-ibu yang baru saja mengalami melahirkan anak.

Terdiri daripada karbohidrat kompleks menyumbang kepada toning dan penguatan otot jantung. Juga, setiap bijian mengandungi sebilangan besar vitamin C, D, E, P, K, dan unsur surih ( besi , fosforus).

Bolehkah jagung diberi kepada ibu-ibu yang menyusu?

Anda boleh mengambil jagung semasa menyusu, tetapi dalam kuantiti yang sedikit. Bijirin ini tidak mengubah komposisi susu ibu saya. Di samping itu, ia tidak mengandungi gluten, yang sepenuhnya tidak termasuk perkembangan sebarang reaksi alahan.

Walau bagaimanapun, jagung membantu meningkatkan pembentukan gas dalam usus, yang pada akhirnya boleh membawa kepada perkembangan kembung . Oleh itu, adalah sebaiknya tidak menyalahgunakan produk ini, tetapi memakannya secara sederhana.

Dalam bentuk apakah ia lebih baik untuk memberi makan jagung?

Diet untuk menyusu dapat diperkaya dengan hidangan seperti jagung yang dimasak, yang ibu seperti begitu banyak. Ini mudah dijelaskan oleh fakta bahawa ia tidak mengambil banyak usaha dan masa untuk menyediakannya, yang biasanya dibelanjakan untuk berdiri di atas dapur. Cukup untuk mengisi cobs dengan air dan anda boleh melupakannya selama 3-4 jam.

Walau bagaimanapun, tidak kurang berguna untuk menyusukan ibu untuk dijadikan jagung kalengan. Dengan bantuannya, anda boleh merawat diri anda dengan salad, menambah sayur-sayuran dan buah-buahan yang sangat diperlukan untuk wanita menyusu. Selain itu, kajian klinikal telah menunjukkan bahawa jagung, tepatnya dalam bentuk tin, menyumbang kepada peningkatan laktasi. Oleh itu, pengambilan makanan dalam jumlah kecil, hanya akan meningkatkan pengeluaran susu ibu.

Berapa kerapkah anda boleh makan jagung untuk wanita kejururawatan?

Ramai ibu tidak boleh menunggu sehingga jagung itu masak, dan kerana dia hanya muncul di rak - jangan mengecewakan wangnya. Bagaimanapun, harus diingat bahawa jika ibu masih menyusu bayi, maka dia harus membatasi bijirin ini dalam dietnya. Selain itu, sesetengah pakar kanak-kanak mengesyorkan sepenuhnya untuk mengecualikannya untuk wanita yang umurnya tidak melebihi enam bulan. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahawa walaupun usus yang lemah dari remah tidak dapat menampung jumlah serat yang akan masuk ke dalam tubuh bayi bersama dengan susu.

Apabila kanak-kanak itu tumbuh sedikit, ibu mampu merawat seperti jagung rebus. Tetapi ini tidak bermakna bahawa sekarang seorang wanita boleh menggunakannya dalam kuantiti tanpa had.

Optimal akan 1-2 cobs tidak lebih daripada 1 kali seminggu. Dalam kes ini, selepas penggunaan pertama jagung, anda perlu memerhatikan sedikit untuk kanak-kanak - Sama ada membimbangkan, sama ada terdapat sebarang ruam. Jika segala-galanya baik, maka ibu kadang-kadang boleh makan sendiri dengan hidangan yang berguna ini.

Oleh itu, untuk makan jagung kepada wanita semasa menyusukan bayi mereka, anda boleh. Dan kemudian tidak banyak perbezaan, sama ada ia dipelihara atau direbus, digunakan sebagai salad, atau sebagai hidangan berasingan. Perkara utama dalam segalanya ialah untuk mengetahui sejauh mana, memantau secara berkala kekurangan reaksi bayi kepada bijirin ini dan, jika terdapat satu - dengan segera untuk mengecualikan produk ini daripada diet, dan kemudian tunjukkan bayi kepada doktor doktor kanak-kanak.