Satu lagi produk hebat yang menyenangkan hati kita pada musim panas adalah melon . Budaya melon ini memberi kesan kepada tubuh kita hanya pada sisi positif. Mari kita lihat apa yang ada dalam vitamin melon.
- Dalam pulpa melon adalah sejumlah besar vitamin B9, yang juga disebut asid folik. Terima kasih kepada vitamin ini memperbaiki hemopoiesis dan mengurangkan jumlah kolesterol dalam tubuh. Keadaan dan mood psikologi juga bertambah baik. Vitamin B9 perlu dimakan oleh wanita hamil agar janin mereka berkembang dengan baik.
- Melon mengandungi vitamin C, sisi positif yang diketahui oleh setiap orang. Satu-satunya kelemahan adalah bahawa ia tidak terkumpul di dalam badan, yang bermaksud bahawa anda perlu menambah kuantitinya secara berterusan.
- Vitamin PP menggalakkan penyerapan vitamin C yang lebih cepat dalam badan.
- Dalam produk kuning ini terdapat vitamin A , yang dipanggil beta-karoten. Vitamin ini hanya perlu dalam pencegahan penyakit mata, dan juga membantu mencerna lemak dan karbohidrat yang berguna. Beliau juga memberi kesan positif kepada kerangka, gigi, rambut, kulit dan membran mukus. Di samping itu, beta-karoten adalah penyelesaian terbaik dalam memerangi penyakit berjangkit.
Vitamin
Elemen Trace
Semua vitamin dalam tembikai menjadikan produk ini sangat berguna dan popular, terutamanya bersempena rasa manis dan rasa yang luar biasa. Dalam melon mengandungi bukan sahaja vitamin, tetapi juga mengesan unsur. Dalam pulpa budaya melon ini ialah:
- silikon, yang memberi kesan positif kepada keadaan kulit, rambut dan sistem saraf;
- besi, yang merupakan profilaksis yang baik untuk anemia;
- Kalium dan magnesium adalah unsur surih halus yang diperlukan untuk penderita penyakit kardiovaskular;
- Juga dalam tembikai terdapat klorin, tembaga, zink dan fosforus.
Apakah vitamin yang terkandung di dalam tembikai, kami tahu, kini kami belajar cara memakannya untuk mengambil kesempatan daripada semua ciri-ciri berguna.
- Orang yang menghidap kencing manis tidak dinasihatkan untuk makan melon dalam kuantiti yang banyak.
- Makan lebih baik pada sebelah petang.
- Adalah lebih baik untuk tidak berhubung dengan produk lain dan makan secara berasingan.
- Makanlah tembikai sekaligus untuk tidak hanya menikmati rasa manis, tetapi juga untuk mendapatkan semua bahan yang berguna.
Saya fikir ia kini jelas apa vitamin mengandungi melon dan ia sangat berguna untuk semua orang. Oleh itu, pada musim panas, pastikan untuk memakannya menjadi sihat dan cantik sepanjang tahun.