Gimnastik pada fitball untuk bayi
Guncang mudah adalah perkembangan peralatan vestibular (tahap yang sangat penting, terutama pada tahun pertama selepas kelahiran). Juga, latihan ini membawa kepada kelonggaran otot-otot perut dan, sebagai akibatnya, untuk pengurangan kolik , peningkatan pencernaan dan pernafasan pada bayi.
Getaran merangsang fungsi organ penting seperti buah pinggang, hati, dan sebagainya, dan juga memberi kesan anestesia dan melegakan kejang-kejang kecil.
Mengecas fitball untuk bayi menguatkan otot belakang, terutamanya di pangkal tulang belakang - mereka menjadi lebih fleksibel dan kukuh; menggalakkan pembangunan yang betul bagi semua kumpulan otot. Dan ini bermakna bahawa impuls saraf akan diedarkan secara merata dan tidak terhalang di seluruh badan, oleh itu senaman sedemikian membantu untuk berfungsi dengan betul sistem saraf kanak-kanak.
Sebagai tambahan kepada semua kesan fisiologi yang berguna dalam perkembangan, bayi tetap sangat gembira, moodnya meningkat, dan bagi anda ini peluang lain untuk mempelbagaikan komunikasinya dengan anak. Lebih-lebih lagi, anda boleh meneruskan aktiviti sedemikian dan apabila dia membesar, ketika sudah membuatnya sebuah syarikat.
Pakar urut mengurut pada fitball untuk bayi yang mempunyai sebarang patologi ortopedik atau neurologi. Tetapi latihan semacam itu hendaklah dijalankan oleh pakar sahaja.
Fitball mana yang lebih baik untuk bayi?
Adalah dipercayai saiz fitball untuk bayi sesuai untuk diameter 60-75 cm. Dimensi sedemikian akan membolehkan anda terlibat walaupun dewasa, anda boleh duduk atau melompat dengan bebas di atasnya, bermain beberapa permainan. Ibu, bola ini juga boleh berguna selepas melahirkan anak untuk memulihkan angka itu.
Bagaimana untuk memilih fitball untuk bayi?
Bola itu sendiri mesti diperbuat daripada getah mesra alam yang tinggi, jangan bau seperti cat dan cukup elastik. Jalur yang menyambung pada bola berkualiti hampir tidak kelihatan pada mata, terdapat juga pilihan dengan sistem anti letupan ABS, yang sangat penting ketika bekerja dengan anak-anak kecil.
Beberapa latihan mudah dan popular
Sekarang pergi terus ke latihan pada bola.
Latihan "Ada-sini . " Peralatan vestibular kereta api yang sangat baik. Ia perlu meletakkan bayi pada perut. Satu tangan diletakkan oleh ibu bapa di belakangnya, yang lain dipegang oleh kakinya, dan mula melompat bayi ke kanan dan ke kiri dan ke belakang dan sebagainya. Prosedur ini boleh bertahan sehingga anda bosan dengan bayi
.
Selepas ini, anda boleh menghidupkan kanak-kanak itu ke belakang dan meneruskan pergerakan yang sama dalam posisi ini.
Latihan "Kereta Sorong". Sesuai untuk bayi yang sedang duduk atau cuba berjalan. Kami meletakkan perut bayi pada bola dan mengangkat kaki, dan kanak-kanak pada masa yang sama terletak pada tangan fitball.
Latihan "Pesawat". Untuk melaksanakannya, anda memerlukan petikan, berurusan dengan ibu bapa, dan anak itu sendiri. Ibu bapa menghidupkan bayi pada laras, memegangnya dengan kusyen dan lengan bawah, dan membuat lereng kecil ke belakang dan sebagainya, hanya beberapa kali, kemudian melakukan hal yang sama pada tong lain.
Latihan "Jam". Letakkan anak itu kembali ke fitball, memegang kedua tangan dengan rapat di dada, dan mula memegang pergerakan pekeliling setiap jam dan berlawanan arah jam.
Fitball boleh digunakan untuk permainan: melompat di atasnya, melancarkan atau melemparkan satu sama lain, yang juga menyumbang kepada pembangunan alat vestibular dan hanya menimbulkan suasana hati, yang disertai dengan ketawa yang sangat kecil.