Pelbagai prosedur kosmetik memperbaiki keadaan kulit, membantu menghilangkan berat badan berlebihan dan selulit . Anda boleh melakukan urutan di rumah untuk mengurangkan perut berat badan, yang akan menghilangkan simpanan lemak.
Terdapat beberapa peraturan penting yang perlu dipatuhi. Pertama, semua pergerakan mesti dilakukan mengikut arah jam. Kedua, sesi itu perlu dilakukan sebelum makan atau dua jam selepas makan. Di samping itu, adalah penting semasa urut tidak berasa sensasi yang menyakitkan, jika tidak, anda harus menghentikan prosedur.
Bagaimana dengan betul untuk melakukan urutan yang dipetik dari perut atau perut untuk berkembang nipis?
Pertama, anda perlu duduk di belakang anda dan berehat. Di bahagian perut, minyak urut khas atau krim anti selulit digunakan. Sekiranya tidak ada cara sedemikian, maka mana-mana ejen berasaskan cecair lain boleh digunakan. Selepas ini, anda perlu merebut jari anda dengan lipatan dan mula mencubit seluruh bahagian abdomen anda, mengambil lipatan. Selepas lulus bulatan pertama, adalah disyorkan untuk meningkatkan daya pinch. Akibatnya, kulit harus merah pada akhir prosedur. Di hujung urut, parut perut mengikut arah jam dengan tuala. Sesi pertama tidak boleh berlangsung lebih dari 15 minit. Selepas empat prosedur, masa perlu ditingkatkan secara berperingkat hingga 25 minit. Untuk mencapai keputusan yang baik, sekurang-kurangnya 15 sesi harus dilakukan.
Urut vakum untuk penurunan berat badan
Anda boleh membeli peranti khas, tetapi lebih baik memilih opsyen yang sama-sama berkesan tetapi lebih ekonomis - bank yang digunakan untuk merawat selesema sebelum ini. Anda boleh melakukan urut dengan balang kaca biasa, tetapi lebih baik untuk membeli silikon untuk tujuan ini.
Anda perlu berbaring di belakang anda, di permukaan yang keras. Untuk memulakan, bahagian abdomen mesti disapu dengan penyelesaian alkohol untuk menghapuskan kekotoran. Langkah seterusnya adalah menggunakan minyak anti selulit. Betulkan kedua-dua kaleng di perut pada jarak yang sama dari pusar supaya tidak terdapat lebih daripada 1.5 cm kulit di dalamnya. Selepas itu, gerakkan mereka dalam bulatan selama lima minit. Kemudian keluarkan balang, tutup perut dengan tuala dan berbaring sekitar 15 minit.
Urut perut dengan pelangsingan tidak boleh digunakan oleh orang yang mempunyai penyakit vaskular atau kulit yang hipersensitif. Prosedur ini tidak disyorkan semasa dan serta-merta selepas kehamilan, serta dengan selesema.
Perut pelangsing Cina
Semasa prosedur, semua titik biologi aktif terlibat, yang membawa kepada normalisasi metabolisme dan pembersihan badan toksin dan toksin. Di samping itu, di perut terdapat sel-sel neuron yang menghantar isyarat ke otak, yang membolehkan anda menghilangkan rasa lapar dan mengurangkan selera makan. Teknik urut perut Cina untuk penurunan berat badan adalah seperti berikut:
- Klik, dan selepas gerakan bulat, mash kawasan wye-wan.
Selepas itu, perlu ada perasaan kehangatan. Adakah 10-15 pengulangan. - Melakukan manipulasi yang sama dengan titik chi-hai. Selepas itu, dengan tangan seluruh arah jam, gosokkan kawasan ini, membuat 10-20 gerakan bulatan. Kemudian sapukan seluruh abdomen.
- Dengan kedua-dua tangan, urut kawasan antara shan-wan dan titik qi-gu. Anda perlu bergerak dari atas ke bawah sehingga anda merasakan sensasi membakar sedikit.
- Jari jari semua mata yang berada di kawasan abdomen. Adakah 3-5 kali.
- Lipat jari anda bersama-sama dan gosokkan seluruh badan anda, bergerak dari atas ke bawah. Lakukan 5 pengulangan.
Untuk mencapai hasil yang diinginkan, adalah disyorkan untuk menggabungkan urutan dengan pemakanan yang betul dan aktiviti sukan biasa.