Teh hijau datang kepada kami dari Timur, di mana tiada upacara minum teh tidak boleh dilakukan tanpa minum ini. Warna daun teh bergantung kepada pemprosesan mereka. Tidak seperti hitam, teh hijau melangkah lebih banyak peringkat, yang melibatkan hanya pengeringan, memelihara sifat-sifat bermanfaat teh. Dan dia mempunyai banyak sifat yang berguna.
Mengenai faedah teh hijau
Teh hijau mengandungi lebih banyak tanin daripada jenis teh lain. Ini adalah kerana keupayaannya membersihkan badan logam berat dan toksin. Oleh kerana kesan diuretik, manfaatnya meluas ke buah pinggang. Teh hijau mengurangkan selera makan dan mengandungi kalori yang minimum. Terima kasih kepada kesan pembersihan dan kalori yang rendah, teh hijau menggalakkan penurunan berat badan. Orang-orang Oriental percaya bahawa ia adalah teh hijau yang memelihara belia. Tidak kerana apa-apa dia mendapati penggunaannya dalam kosmetologi. Teh hijau mempunyai kesan pembersihan, menenangkan kulit dan memperbaiki kulit. Dengan cara ini, memampatkan teh hijau akan membantu menangani masalah lingkaran hitam di bawah mata.
Tidak seperti teh hijau, hitam, kandungan kafein yang dua kali lebih rendah, mempunyai sedikit kesan tonik pada badan. Doktor bersetuju bahawa ia mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, serta perkembangan onkologi. Penggunaan biasa minuman ini menormalkan metabolisme, jadi teh hijau Cina ini berkesan untuk penurunan berat badan. Seseorang berfikir bahawa teh hijau membakar kalori, bagaimanapun, agak sukar untuk menyebutnya pembakar lemak. Penurunan berat badan dicapai dengan membersihkan tubuh bahan-bahan berbahaya dan meningkatkan pencernaan, yang seterusnya menyumbang kepada penurunan berat badan.
Teh hijau dengan susu
Menambah susu membuat teh hijau hanya sedap. Tetapi pada masa yang sama dan kalori tinggi, - anda katakan. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, kandungan kalori akan dikompensasi oleh kalsium yang berlebihan. Satu kajian yang menarik dalam hal ini telah diadakan oleh University of Hawaii. Wanita "Eksperimen" hanya ditawarkan untuk minum segelas susu setiap hari. Bertentangan dengan jangkaan, pada akhir eksperimen, bersama dengan penguatan kuku dan gigi yang signifikan, terdapat juga penurunan berat badan. Para saintis telah mengaitkan kebetulan misteri ini dengan ketergantungan kekurangan kalsium dan obesiti. Dalam berikut, diet teh hijau dengan susu telah dibangunkan, keberkesanannya telah dibuktikan oleh pengalaman. Kesan pembersihan teh hijau di dalam petak dengan kandungan mikro yang kaya susu membantu mengurangkan berat badan tanpa membahayakan tubuh.
Apakah intipati diet? Terdapat dua pendekatan - radikal dan sparing. Jika anda memerlukan keputusan yang ketara dan anda tidak mempunyai masalah perut, anda boleh menggunakan langkah-langkah radikal. Dalam kes ini, disyorkan untuk melepaskan makanan, kecuali beberapa buah kegemaran anda sehari. Sebagai minuman, pilih teh hijau dengan susu. Jika anda tidak dapat difikirkan teh tanpa gula, ganti dengan satu sudu teh madu. Sebagai tambahan kepada teh, anda mesti minum sekurang-kurangnya satu setengah liter air bersih sehari. Adakah sukar? Kemudian keinginan untuk menurunkan berat badan dalam diri anda tidak begitu hebat.
Tetapi jika matlamat pemakanan anda adalah untuk menyucikan badan ke tahap yang lebih tinggi, maka hari istirahat, sebagai langkah yang lebih besar, akan berbuat baik-baik saja. Maksud memunggah adalah mudah - apabila anda ingin makan, minum teh hijau yang disebutkan di atas dengan susu, jangan lupa tentang air. Tetapi lebih baik untuk melupakan makanan pada hari itu, supaya tidak mengganggu teh untuk menjalankan prosedur pembersihan, maka kesannya akan lebih ketara.
Ia juga berfaedah untuk memikirkan cara-cara membuat minuman berguna, di mana terdapat juga dua.
Kaedah satu:
Kekasih mengatakan bahawa faedah dan rasa maksimum dicapai dengan membuat teh hijau dalam susu. Oleh itu, susu dipanaskan pada suhu yang dikehendaki, dan bukannya air mendidih digunakan untuk membuat teh. Dalam kes ini, air tidak diperlukan sama sekali.
Kaedah dua:
Pilihan ini boleh dipanggil lebih mudah, tetapi tidak kurang berguna.
Dengan cara ini, teh hijau dengan susu boleh dimakan panas dan sejuk. Faedah ini tidak berkurangan. Sehubungan dengan kesan penyembuhan pada badan, disyorkan untuk mengambil teh hijau sebelum bersenam dan selepas latihan. Sudah tentu ia popular dengan peminat sukan dan peminat kecergasan. Teh hijau juga telah menemui permohonan dalam bina badan. Spektrum kesan teh pada badan sangat luas. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa di bawah tekanan yang dikurangkan, tidak perlu terlibat, kerana teh hijau digunakan, untuk sebahagian besar, hanya untuk memerangi tekanan darah tinggi.