Pencuci mulut cahaya

Adalah lazim untuk menyelesaikan hidangan dengan hidangan manis. Tetapi orang yang sensitif terhadap pilihan makanan takut makan makanan pencuci mulut, kerana mereka berfikir bahawa gula-gula selalu jumlah kalori yang signifikan, yang semestinya negatif mempengaruhi angka tersebut. Untuk mengelakkan kalori berlebihan, anda akan membantu pencuci mulut yang ringan.

Makanan pencuci mulut musim panas yang dicadangkan tidak memerlukan masa yang cukup untuk memasak, kerana kebanyakan pencuci mulut yang ringan dimasak tanpa baking.

Pencuci mulut Rom

Komponen utama hidangan pencuci mulut ini adalah sihat untuk orang dewasa dan untuk dadih anak. Bilangan komponen yang dicadangkan direka untuk membuat hidangan yang kaya dengan kalsium untuk 4 orang.

Bahan-bahan:

Persediaan

Kami menggosok keju kotej melalui penapis, tambah yogurt berkrim dan mengalahkannya dengan pemukul atau pengadun, untuk membuat jisim yang homogen, yang agak megah. Kami memangkas prun, dipotong menjadi jalur. Kernel walnut yang dikeringkan dalam kuali menggoreng. Adalah penting untuk mengetahui bukan sahaja cara menyediakan pencuci mulut yang mudah, tetapi juga bagaimana untuk meletakkannya dengan indah, dan bagaimana untuk menghiasi hidangan. Kami mencadangkan untuk menyebarkan ½ krim curd pada 4 kremankas: letakkan prun di atas krim, kemudian tambahkan krim yang tinggal, menghias dengan taburkan walnut, dan tuangkan madu di atasnya.

Sambuc epal

Pencuci mulut ringan epal kaya dengan pektin, dan tanpa sebarang keraguan anda akan menyukai kedua-dua anda dan anak-anak anda.

Bahan-bahan:

Persediaan

Epal dikupas, kami mengeluarkan inti. Bakar mereka dalam ketuhar gelombang mikro dan sekaligus membubarkan gelatin. Epal yang dipanggang dijadikan puree, kita menambah protein dan gula yang berasingan. Kami mengalahkan jisimnya dengan baik, sambil menambah gelatin terlarut, sekali lagi memukul. Kami meletakkan sambuk pada kremankas di dalam peti sejuk sehingga ia membeku.

Pencuci mulut pisang dan strawberi

Hidangan pencuci mulut stroberi ringan adalah rasa yang lembut dan aroma halus.

Bahan-bahan:

Persediaan

Potong pisang menjadi kiub dan bekalkannya di dalam peti sejuk. Tinggalkan 12 buah berry untuk menghias pencuci mulut yang siap, yang lain, kacau dengan gula, masak hingga mendidih. Mari sejuk jem strawberi . Pisang beku dipukul dengan pengisar sehingga jisim homogen diperolehi. Untuk jisim pisang tidak melekat, masukkan sudu ke dalam air panas. Campuran pisang dibentangkan pada kremankam, atas dituangkan dengan jem berry sejuk, taburkan dengan serbuk kacang dan menghias dengan strawberi. Untuk jisim pisang tidak mencairkan, kami melayani pencuci mulut ringan dengan segera.

Seperti yang anda perhatikan, pencuci mulut yang ditawarkan oleh kami bukan hanya berkalori rendah, tetapi juga mempunyai kesan yang menyegarkan.