Kopi hijau menjadi semakin popular di hemisfera kita, dan siapa tahu, mungkin tidak lama lagi, espresso hitam yang standard akan dianggap peninggalan masa lalu. Setakat ini, kopi hijau tidak dihargai kerana sifat rasa, tetapi sebagai produk yang sangat berguna. Hari ini kita akan bercakap mengenai ekstrak kopi hijau, yang merupakan tumpuan semua harta berguna.
Faedah
Selama lebih dari satu tahun, diketahui bahawa kopi umumnya merupakan produk yang berguna, tetapi semasa proses penggorengan semua manfaat menguap. Tanpa berfikir dua kali, penguji cuba apa yang akan berlaku jika kopi tidak digoreng, tetapi dibiarkan hijau. Ia menjadi minuman Brazil, kerana Brazil telah mempercayai selama beberapa dekad, tidak ada yang lebih lazat daripada kopi hijau.
Malangnya, semasa memasak juga tidak terlalu tebal dari segi faedah, dan semua "pandai" yang sama, memutuskan untuk "memanfaatkan" untuk mengekstrak dan menggunakan untuk kepentingan umat manusia. Itulah bagaimana kapsul yang mengandungi ekstrak kopi hijau diperolehi.
Dua komponen utama biji kopi adalah kafein dan asid klorogenik. Biji hitam panggang mengandungi kira-kira 7% asid klorogenik, hijau - 10%, dan dalam ekstrak kopi hijau - sehingga 50%.
Asid klorogenik hanya merupakan bahan di mana ekstrak kopi hijau telah digunakan untuk menurunkan berat badan. Hak miliknya (penurunan berat badan) pada dasarnya, saintis tidak disangkal, tetapi tidak terbukti. Bagaimanapun, terima kasih kepada kopi hijau dengan diet rendah kalori, proses kehilangan berat badan lebih cepat berlaku, kerana asid klorogenik merangsang penggunaan lemak sebagai sumber tenaga.
Kafein juga sedang bekerja. Jadi ia memberikan kesan merangsang am, bertindak seperti energik, nada, menyegarkan dan, dalam kata, menggalakkan aktiviti fizikal dan mental. Terima kasih kepada kafein , kami masih keluar dari katil dan pergi melakukan senaman pagi.
Tetapi itu bukan semua. Ekstrak larut kopi hijau, seperti, sebenarnya, bijirin, mengandungi antioksidan dan minyak penting yang berguna. Untuk ini, keadaan rambut, kuku dan kulit bertambah baik. Kulit menjadi elastik dan kurang terdedah kepada tanda regangan.
Di samping itu, kopi hijau juga mengandungi stearin, lilin, tocopherols.
Pengambilan kopi hijau untuk penurunan berat badan juga dibenarkan oleh hakikat bahawa ia menurunkan tahap gula di dalam darah, oleh itu kita kurang tertarik kepada gula-gula.
Contraindications
- Langkah berjaga-jaga yang pertama adalah untuk menonton komposisi pada pakej. Ia berlaku (dan sangat kerap) bahawa di bawah kopi hijau larut dalam bungkus tanah biasa hitam dan penambahan teh hijau. Tiada siapa yang akan menipu kamu, tetapi mereka akan memanfaatkan kecerobohan kamu.
- Di samping itu, jika anda membeli kapsul dengan ekstrak kopi hijau, anda perlu berhati-hati memeriksa dos dalam kapsul dan, berdasarkan ini, hitung dos harian. Dos harian ialah 1400 mg.
- Satu-satunya contraindications terhadap ekstrak kopi hijau ialah kehamilan dan tekanan darah tinggi. Namun, kafein, walaupun dalam dos yang lebih kecil daripada hitam, ada, yang bermaksud,
orang yang mempunyai tekanan darah tinggi dan rendah, tidak digalakkan mengambil kopi hijau. - Bagi orang yang hamil dan hipertensi, kopi hijau tanpa kafein adalah ideal, dan tidak berbahaya, dan berguna.
Kesimpulannya mudah dibuat. Jika rasa kopi hijau yang sesuai tidak sesuai dengan anda, tetapi ciri-ciri berguna menarik, gunakan suplemen kopi hijau dan aktifkan proses kehilangan berat badan dengannya. Jika rasa rasa baru dan asli tidak mengganggu anda, beli biji kopi hijau, goreng sendiri, menggiling dan mencipta minuman ajaib ini di rumah. Adalah penting untuk diingat: segar bijirin, semakin kuat kesannya. Jadi, yang terbaik adalah "menurunkan berat badan" pada kopi hijau di Brazil!